ปัจจัยอะไรที่จะทำให้คุณเป็นนักปีนหน้าผาที่เก่งกาจได้

ปัจจัยอะไรที่จะทำให้คุณเป็นนักปีนหน้าผาที่เก่งกาจได้

ปัจจัยอะไรที่จะทำให้คุณเป็นนักปีนหน้าผาที่เก่งกาจได้

สำหรับ การปีนหน้าผา นั้นต้องบอกเลยว่าเป็นกีฬาที่เข้ามาในเมืองไทยนั้นนานมากแล้ว และเสน่ห์ของกีฬานี้ก็คือ การที่คุณจะได้เอาชนะใจตัวเองในเรื่องของความสูง ให้คุณได้รู้ขประสิทธิภาพของร่างกายคุณว่าคุณสามารถทำอะไรได้มากกว่าที่คุณคิด และถ้ากายพร้อมใจพร้อมคุณก็สามารถเริ่มปีนหน้าผากันได้เลย และกีฬานี้สามารถเริ่มได้ตั้งแต่เด็กๆเลยด้วยนะคะ ซึ่งวันนี้เราก็จะพาคุณมาดูกันว่านักกีฬาปีนหน้าผาที่ดีนั้นต้องมีปัจจัยอะไรกันบ้าง

  1. สมาธิที่ดี

คีย์หลักที่จะทำให้คุณสามารถไปถึงจุดมุ่งหมายได้นอกจากการปีนป่ายที่เก่งกาจแล้วในเรื่องของวิธีการคิด การวางแผนก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่มีความสำคัยเป็นอย่างมากเลยทีเดียว ซึ่งการที่ร่างกายของคุณอยู่บน Wall ที่สูงได้โดยการใช้ส่วนต่างๆของร่างกายในในการเกาะ Hold การอยู่บนนั้นคุณจะไม่มีใครที่สามารถให้คำปรึกษาหรือแนะนำคุณได้เลย เพราะฉะนั้นคุณจะต้องมีสมาธิที่ดี และมีการตัดสินใจที่รอบคอบในการจะก้าวขึ้นไปในแต่ละ Step

  1. การเอาชนะใจตัวเอง

อย่างที่เราทราบกันดีว่าการปีนหน้าผานั้นก็คือการปีนขึ้นไปบนที่สูง อาจจะมีความสูง 10 เมตร 15 เมตร ซึ่งก็นับว่าสูงพอสมควรเลยทีเดียว โดยสิ่งแรกที่จะทำให้คุณสามารถขึ้นไปสู่จุดนั้นได้ไม่ใช้ร่างกายอันแข็งแรงบึกบึนและเต็มได้ด้วยกล้ามเนื้อ แต่กลับเป็นใจของคุณต่างหากที่สามารถเอาชนะความกลัวได้ แล้วก้าวขึ้นไปจับ Hold อันเเรกเพื่อออกตัวในการปีนป่ายขึ้นไปเรื่อยๆ เรียกได้ว่าการเอาชนะตัวเอง

  1. ความยืดหยุ่น

คุณสามารถสังเกตุได้เลยว่านักปีหน้าผาที่ดีนั้นร่างกายจะต้องมีความยืดหยุ่นด้วยเช่นเดียวกัน เพราะว่าการปีนป่ายไปใน Route ที่ยากๆนั้นคือตำแหน่ง Hold อาจจะอยู่ในจุดที่ยากที่จะเอื้อมถึง เพราะฉะนั้นหากคุณมีร่างกายที่ยืดหยุ่นคุณก็จะสามารถทำสิ่งที่ยากให้เป็นที่ง่ายมากขึ้นได้ด้วย ซึ่งต้องยอมรับเลยว่าการที่ร่างกายมีความยืดหยุ่นนั้นมีความสำคัญมากพอๆกับความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเลยทีเดียว

  1. การทำงานที่สอดรับกันระหว่างสายตา ร่างกายและจิตใจ

การปีนหน้าผาเป็นเรื่องที่ไม่ง่าย และก็ไม่ได้ยากจนเกินไป ซึ่งอีกหนึ่งสิ่งที่จะทำให้คุณสามารถปีนป่ายได้อย่างมั่นคงนั่นก็คือการที่คุรมีความมั่นใจในตัวเอง และรู้ขีดจำกัดของร่างกายคุณเป็นอย่างดี โดยอีกหนึ่งสิ่งสำคัญนั่นก็คือการทำงานของร่างกายและสายตาของคุณ ซึ่งการปีนหน้าผาคุณจะต้องคอยใช้สายตาสอดส่องว่าคุณควรที่จะต้องไปทางไหนต่อ และจะต้องมือหรือเท้าในการจับหรือเหยียบในขั้นต่อไป


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *