สอนเล่นแบดมินตัน สำหรับการเริ่มต้น

สอนเล่นแบดมินตัน สำหรับการเริ่มต้น

สอนเล่นแบดมินตัน สำหรับการเริ่มต้น

                เมื่อพูดถึงกีฬาแบดมินตันก็ถือได้ว่าเป็นกีฬายอดนิยมอีกประเภทหนึ่งในบ้านเรา มีทั้งการเล่นที่เป็นการเล่นจริงจังและเล่นเพื่อออกกำลังกาย ถือเป็นกีฬาที่สร้างความสนุกและเป็นกิจกรรมหมู่มาก ทำให้ผู้คนได้ใช้เวลาร่วมกัน แต่สำหรับผู้ที่อยากเล่นกีฬาให้เก่ง การฝึกเทคนิคกีฬาแบดมินตัน ถือว่าเป็นการเริ่มต้นที่ดี เพราะจะเป็นการต่อยอดไปสู่อนาคต และวันนี้เราจะมาแนะนำเทคนิคกีฬาแบดมินตันเบื้องต้นที่ควรจะรู้

วิธีการฝึกการเล่นแบดมินตันเบื้องต้นที่คนเล่นควรต้องรู้

                เบสิคขั้นพื้นฐานเทคนิคกีฬาแบดมินตันขั้นแรกก็คือการฝึกการตีลูกให้มีความแม่นยำ ถือได้ว่าการเล่นกีฬาแบดมินตันนักกีฬาจำเป็นต้องฝึกฝนการตีลูก ซึ่งเป็นพื้นฐานที่สำคัญมากที่สุด จะต้องมีการตีลูกที่แม่นยำตรงกับตรงกลางของไม้แบตให้มากที่สุด และสามารถกำหนดหนักเบาได้ เพราะการเล่นแบดมินตันไม่ได้จะต้องตีให้แรงเสมอไป และ เรื่องสำคัญนั้นคือเรื่องของพละกำลัง นักกีฬาแบดมินตันควรที่จะฝึกฝนให้ร่างกายนั้นมีความแข็งแกร่งทั้งร่างกายเลย ไม่ใช่เพียงแค่ในส่วนแขนหรือข้อมืออย่างเดียว

โดยจะต้องทำการฝึกฝนทั้งการวิ่ง การฝึกพละกำลังขา การฝึกกำลังแขน ลำตัวแกนกลาง การกระโดดเชือก ซึ่งถือได้ว่าเป็นเรื่องพื้นฐานสำคัญสำหรับการเล่นกีฬาแบดมินตัน ที่นักกีฬาจำเป็นที่จะต้องกระโดดวิ่งอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นมันจึงต้องมีพื้นฐานที่ดีในเรื่องของร่างกายก่อนที่จะต่อยอดไปสู่การฝึกฝนการตีแบดมินตันต่อๆไป ในอนาคต ซึ่งการที่นักกีฬามีพละกำลังที่ดีจะต่อยอดไปสู่การฝึกเรื่องต่างๆได้อีกมากมาย

 

 

 

 


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *