อุปกรณ์กีฬากรีฑา กีฬากรีฑา เป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่ผู้คนให้ความสนใจเป็นจำนวนมาก นอกจากจะทำให้ผู้เล่นมีสุขภาพที่สมบูรณ์เเข็งเเรงเเล้วยังส่งผลให้ผู้เล่นรู้จักใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์จนนำมาสู่การเเข่งขันนั่นเอง ซึ่งกีฬากรีฑายังเป็นกีฬาที่ผู้คนใช้เล่นเพื่อความสนุกสนาน เพื่อความท้าทาย เเละสร้างสัมพันธไมตรีกับผู้เล่นคนอื่นๆ อีกทั้งกีฬากรีฑายังใช้เอาตัวรอดได้ เช่น วิ่งหนีเพื่อให้พ้นจากสัตว์ร้ายหรือให้พ้นจากภัยอันตารายต่างๆ ซึ่งปัจจุบันกีฬากรีฑาจึงเป็นกีฬาที่ใครหลายๆคนรู้จักกันดี วันนี้เราเลยจะมาเเนะนำอุปกรณ์ต่างๆเพื่อใช้ในการวิ่งอย่างถูกต้องกันนะคะ
อุปกรณ์กีฬากรีฑา มีอะไรบ้าง?
1.รองเท้า ถือว่าเป็นอุปกรณ์ที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับนักกีฬาเพราะมีผลต่อการเคลื่อนไหวนั่นเอง โดยผู้เล่นควรเลือกรองเท้าให้เหมาะสมควรมีขนาดพอดีกับเท้าไม่หลวมและไม่คับจนเกินไป
2.ถุงเท้า ซึ่งก็ถือเป็นสิ่งสำคัญรองจากรองเท้าเพราะขณะเล่นกีฬานั้นฝ่าเท้าของเราต้องได้รับการเสียดสีกับรองเท้าเสียดสีความร้อนตลอดเวลา โดยผู้เล่นควรเลือกถุงเท้าให้เหมาะสมซึ่งจะช่วยทั้งด้านการระบายอากาศการเคลื่อนไหว เเละช่วยลดการเสียดสีของเท้าอีกด้วย
3.ชุดวอร์ม ควรเป็นชุดที่เหมาะกับสภาพอากาศเเละเหมาะกับกีฬาที่เล่น ควรเป็นชุดที่ใส่สบายไม่เป็นอุปสรรคต่อการเล่นกีฬานั่นเอง
4.เสื้อ ควรเลือกเสื้อที่สามารถระบายความร้อนได้ดีและเหมาะสมกับประเภทของกีฬา และไม่เป็นอุปสรรคต่อการเคลื่อนไหวของนักกีฬา ควรเป็นเสื้อที่เเสดงถึงความพร้อมและประสิทธิภาพของนักกีฬา
5.กางเกง ควรเลือกกางเกงที่ผู้เล่นใส่เเล้วรู้สึกสบาย คล่องตัวในการเคลื่อนไหว ไม่อึดอัด ที่สำคัญน้ำหนักของกางเกงต้องเบา และสามารถระบายความร้อนได้ดี
มารยาทในการเล่นกรีฑา
1.ปฏิบัติตามกฎระเบียบ และกติกาในการเเข่งขันอย่างถูกต้อง
2.ให้เกียรติผู้เข้าเเข่งขันฝ่ายตรงข้าม รวมทั้งกรรมการเเละผู้ชม
3.เเต่งกายสุภาพเรียบร้อย ปลอดภัยเเละสะดวกต่อการเล่นกีฬา
4.ยอมรับคำตัดสินของกรรมการเมื่อผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามชนะ เเต่หากจะโต้เเย้งต้องมีเหตุผลอย่างเพียงพอ
5.ศึกษากฎระเบียบของการเเข่งขันเเละปฏิบัติตามอย่างถูกต้อง
ประโยชน์จากการเล่นกรีฑา
1.ช่วยให้ร่างกายสามารถต้านทานโรคต่างๆได้
2.ช่วยให้ร่างกายเเข็งเเรง สามารถอดทนต่อการทำงานได้ อีกทั้งยังช่วยให้กล้ามเนื้อสมบูรณ์เเข็งเเรงนั่นเอง
3.ช่วยให้ระบบต่างๆในร่างกายทำงานได้ดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นระบบย่อยอาหาร ระบบขับถ่าย และระบบหายใจซึ่งจะช่วยให้หายใจได้ดีขึ้น
4.ช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพร่างกายให้มีความคล่องเเคล่วว่องไงในการทำกิจกรรมต่างๆ
5.ช่วยให้ร่างกายทำงานได้นานมีความอดทนต่อการทำงาน อีกทั้งทำให้หายเหนื่อยเร็วเเละเหนื่อยช้าอีกด้วย
