เทคนิคการชู้ตลูกสกายฮุค (SKY HOOK)

เทคนิคการชู้ตลูกสกายฮุค (SKY HOOK)

เทคนิคการชู้ตลูกสกายฮุค (SKY HOOK)

                ในการแข่งขันบาสเก็ตบอลสิ่งสำคัญที่สุดคือการทำแต้มให้ได้มากที่สุดเพื่อจะเอาชนะคู่แข่งให้ได้ ซึ่งลักษณะการทำแต้มก็มีหลายอย่างด้วยกันไม่ว่าจะเป็นการ เลย์อัพ, การชู๊ต 3 แต้ม กับ 2 แต้ม, การดั๊งค์ และยังมีเทคนิคชั้นสูงอีกมากมาย สุดแล้วแต่นักบาสเก็ตบอลจะหยิบมาใช้ แต่วันนี้จะพาไปพบกับเทคนิคการชู๊ตแบบหนึ่งที่สร้างคะแนนได้อย่างเป็นกอบเป็นกำให้กับอดีตตำนานนักบาสเก็ตบอล NBA อย่าง คารีม อับดุล – จาบาร์ ลูกชู๊ตนั่นก็คือลูก “สกายฮุค” (Sky Hook)

                ลูก สกายฮุค เป็นลูกชู๊ตที่เป็นเทคนิคส่วนตัวของ คารีม อับดุล – จาบาร์ ที่มองเผินๆ เหมือนจะเลียนแบบได้ไม่ยากแต่ในความเป็นจริงแล้วเป็นลูกชู๊ตที่ยากระดับหนึ่ง ด้วยความที่ อับดุล – จาบาร์ เป็นนักบาสเก็ตบอลที่มีส่วนสูงมากถึง 218 เซนติเมตร ทำให้การใช้ลูก สกายฮุค ดูจะเป็นเรื่องง่ายสำหรับเขา แต่กว่าที่จะได้ลูกชู๊ตอันนี้มา อับดุล – จาบาร์ ต้องฝึกฝนร่างกายเป็นอย่างหนักเพื่อทำให้สภาพร่างกายมีความยืดหยุ่นสูง

                อับดุล – จาบาร์ เปิดเผยถึงเทคนิคที่ทำให้ใช้ลูกสกายฮุคได้อย่างช่ำชองว่า จะต้องมีการยืดเส้นยืดสายกล้ามเนื้อก่อนจะลงทำการแข่งขันนั่นก็เพื่อให้กล้ามเนื้อทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด รวมถึงหลังจากการแข่งขันก็ต้องมีการดูแลกล้ามเนื้อให้เป็นอย่างดี ซึ่งเทคนิคนี้ อับดุล – จาบาร์ เผยว่าเรียนรู้มาจากตอนที่ไปเป็นลูกศิษย์ของ บรู๊ซ ลี อดีตดารานักบู๊ผู้ยิ่งใหญ่ที่เปรียบเสมือนเพื่อนและอาจารย์ของ อับดุล – จาบาร์

เทคนิคการชู้ตลูกสกายฮุค (SKY HOOK)

 

                สำหรับการใช้สกายฮุคนั้น  สิ่งแรกที่ต้องทำคือการวอร์มกล้ามเนื้อให้มีความยืดหยุ่น จากนั้นในจังหวะที่เลี้ยงบอลนั้นให้เอามือข้างหนึ่งกันคู่ต่อสู้เอาไว้ จากนั้นพอได้จังหวะให้กระโดดให้สูงที่สุด พร้อมกับยืดแขนให้สูงที่สุด ก่อนจะโยนลูกบาสเข้าไปในห่วงอย่างนุ่มนวล ซึ่งเทคนิคนี้สามารถใช้ได้ทั้งคนที่ตัวสูงและตัวเล็ก โดยสิ่งสำคัญของการใช้สกายฮุคอยู่ที่ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ เพราะผู้ใช้จะต้องกระโดดพร้อมกับยืดแขนให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ ตรงนี้หากกล้ามเนื้อไม่มีความยืดหยุ่นเพียงพออาจจะทำให้เส้นเกิดอาการตึงและได้รับบาดเจ็บได้

                เทคนิคอีกอย่างที่อับดุล – จาบาร์  ใช้นั่นก็คือพลังใจและความอดทนเพราะการยิงสกายฮุคต้องใช้พลังงานของกล้ามเนื้อเป็นอย่างมากทำให้ในช่วงแรกผู้ฝึกอาจจะเกิดอาการปวดบริเวณกล้ามเนื้อแขนและขาได้ แต่ถ้าหากฝึกฝนจนช่ำชอง สกายฮุค จะเป็นลูกชู๊ตที่น่ากลัวมาก เหมือนอย่างที่ คารีม อับดุล – จาบาร์ ใช้ลูกนี้ทำแต้มในการแข่งขัน NBA ได้มากถึง 38,387 แต้ม และเป็นแต้มที่สูงที่สุดที่ยากจะหาใครมาทำลายได้

 


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *