เทคนิคการรีบาวนด์ ของบาสเก็ตบอล

เทคนิคการรีบาวนด์ ของบาสเก็ตบอล

เทคนิคการรีบาวนด์ ของบาสเก็ตบอล  การแข่งขันบาสเก็ตบอลนอกจากจะต้องทำคะแนนเพื่อเอาชนะคู่แข่งแล้วนั้น การป้องกันก็เป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กัน เหมือนอย่างคำพูดที่ว่า “การป้องกันดีมีชัยไปกว่าครึ่ง” การป้องกันในที่นี้นอกจากจะต้องบล็อกลูกชู๊ตของฝ่ายตรงข้ามแล้ว การรีบาวนด์ลูกชู๊ตที่พลาดก็มีส่วนสำคัญเช่นเดียวกัน

                การ รีบาวนด์ คืออะไร คือการที่ผู้เล่นฝ่ายป้องกันสามารถกระโดดเก็บลูกจากการที่ฝ่ายตรงข้ามชู๊ตพลาด ซึ่งหากผู้เล่นแนวรับสามารถเก็บเอาไว้ได้โอกาสที่จะทำให้ฝั่งตรงข้ามไม่ได้คะแนนก็มีสูง และฝั่งของเราก็มีโอกาสจะบุกสวนกลับไปทำคะแนน ในทางกลับกัน หากเราเป็นฝ่ายบุกและเกิดชู๊ตพลาดขึ้นมา ณ จุดนี้หากผู้เล่นฝั่งเดียวกันสามารถเก็บลูกรีบาวนด์ไว้ได้เอง ก็จะทำทีมมีโอกาสสร้างสรรค์เกมในการทำคะแนนอีกครั้ง พร้อมกับตัดการบุกสวนของคู่แข่งไปในตัว



                ด้วยความการรีบาวนด์ ต้องใช้แรงกระโดดให้สูงที่สุด เพื่อเก็บลูกบาสเอาไว้ให้ได้ ทำให้ผู้เล่นตัวหลักที่มักจะต้องทำหน้าที่นี้คือ Center เพราะต้องใช้ผู้เล่นที่มีรูปร่างสูงใหญ่เอาไว้เบียดสู้กับฝั่งตรงข้ามในขณะที่ลอยตัวอยู่กลางอากาศ ทำให้เทคนิคสำคัญอย่างแรกในการรีบาวนด์การจับจังหวะการกระโดด

 

                เทคนิคต่อมาคือการ สกรีนเอาท์ คืออะไร คือการที่ผู้เล่นต้องบังคู่แข่งเอาไว้ เช่นเมื่อเพื่อนร่วมทีมชู๊ตออกไปผู้เล่นที่ทำหน้าที่รีบาวนด์จะต้องหาจังหวะบังคู่แข่ง ซึ่งเทคนิคที่ต้องใช้ตรงนี้คือการย่อเข่าลงเพื่อรักษาสมดุลความแข็งแรงของร่างกายเอาไว้ จากนั้นคอยบังและดูจังหวะว่าคู่ต่อจะขยับไปทางไหน และเมื่อมั่นใจได้แล้วว่าคู่ต่อสู้จะไม่สามารถพลิกกลับมาอยู่ข้างหน้าได้อย่างแน่นอน ก็ค่อยกระโดดรีบาวนด์ลูกบาสมาเก็บไว้กับตัวจากนั้นค่อยคิดต่อว่าจะทำอะไร

                เทคนิคต่อมาคือ  หลังจากที่ผู้เล่นกระโดดจับลูกบาสได้แล้ว ให้จับไว้ให้มั่นคงที่สุดจากนั้นนำลูกบาสมาไว้ที่บริเวณใกล้ๆ กับรักแร้ของตัวเองและกางแขนออกเพื่อกันคู่ต่อสู้จะมาฉกลูกบาสไปจากเรา สิ่งสำคัญคือห้ามให้ลูกบาสอยู่ห่างจากตัวมากจนเกินไปเพราะจะทำให้คู่ต่อสู้ที่อ่านจังหวะเกมอยู่ฉวยโอกาสนี้ตบลูกบาสให้หลุดจากมือเรา และเมื่อเก็บลูกบาสไว้ได้อย่างมั่นคงแล้ว ก็ค่อยวางแผนต่อว่าจะทำอะไรต่อไป

                แม้ว่าจะดูเป็นเทคนิคที่ง่ายแต่ผู้ฝึกจะต้องมีความอดทนและมีพลังกายที่สูงมาก เพราะจะไม่สามารถรู้ได้ว่าลูกบาสที่เพื่อนชู๊ตพลาดนั้นจะกระดอนออกไปทางไหน ซึ่งจุดเสี่ยงของผู้ที่รีบาวนด์บ่อยๆ คืออาการปวดเข่า เพราะต้องใช้กระโดดอย่างต่อเนื่องอาจะทำให้หัวเข่าต้องรับภาระหนัก ในที่นี้จึงควรที่จะมีการวอร์มร่างกายให้พร้อมก่อนที่จะลงสนาม


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *