เทคนิคการเล่นกีฬาคาราเต้
กีฬาคาราเต้ เป็นกีฬาที่มาจากประเทศญี่ปุ่น “คาราเต้” ในภาษาญี่ปุ่นจะแปลว่ามือเปล่า ดังนั้นจึงจัดเป็นศิลปะการต่อสู้ที่ใช้มือเช่นเดียวกับมวย ในปัจจุบัน กีฬาประเภทนี้ก็เริ่มเป็นที่นิยมมากขึ้นในประเทศไทย และหากใครสนใจ ขอให้ติดตามอ่านบทความนี้กันให้ดี เรามีเทคนิคมาฝากกันค่ะ
คาราเต้ ถือเป็นศิลปะป้องกันตัว มีการปะทะที่ให้ผลรุนแรงไม้แพ้มวยไทย แต่ก็มีทั้งการเตะ การต่อยเหมือนกัน เทคนิคที่เราจะนำเสนอต่อไปนี้ น่าจะช่วยเพิ่มศักยภาพในการแข่งขันของนักกีฬาแต่ละคนไม่มากก็น้อย ได้แก่
- ลูกเตะ : การเตะในคาราเต้ก็มีหลายรูปแบบ นักกีฬาควรฝึกให้ชำนาญได้หลายท่า เช่น Axe Kick ลูกเตะขวาน คือนักกีฬาจะยกเท้าสูงขึ้น และสับลงมาเหมือนขวาน หรือการเตะเพื่อสร้างพื้นที่แบบ Push Kick เป็นการเว้นระยะห่าง ป้องกันการจู่โจมของเป้าหมาย และอย่าลืมลูกถีบอย่าง Two way side kick คือการกระโดดถีบอีกฝ่ายโดยยกเท้าทั้งสองข้างขึ้นพร้อมกัน
- หมัด : การปล่อยหมัดเหมาะสำหรับการสู้ในระยะประชิด และมีหลายท่าทางเช่นเดียวกับการเตะ เช่น Back Fist การปล่อยหมัดโดยอาศัยหลังมือแทนการต่อยตรงๆ Hook Punch คือการเวี่ยงหมัดเข้าหาคู่ต่อสู้ หรือใครแอดวานซ์ขึ้นมาหน่อยอาจจะใช้การต่อยแบบ Double Fist Punch คือการปล่อยแขนทั้งสองข้างเข้าจู่โจมอีกฝ่ายให้เสียหลัก
- การขัดขา : นอกจากการเตะและต่อยแล้ว เรายังมีท่า foot sweep หรือการขัดขาอีกฝ่ายกรณีที่คู่แข่งเผลอ จะทำให้อีกฝ่ายเสียเปรียบและล้มลงไปกับพื้นได้
การจะเล่นกีฬาคาราเต้ได้ดีต้องอาศัยความเร็ว ทั้งสายตาไว และปฏิกิริยาร่างกายไว นักกีฬาควรฝึกซ้อมบ่อย ๆ กับคู่ต่อสู้ที่หลากหลาย เพื่อเรียนรู้จากสถานการณ์ที่แตกต่างกันไป
