เทคนิคกีฬามวยปล้ำ

เทคนิคกีฬามวยปล้ำ

เทคนิคกีฬามวยปล้ำ

โลกของ มวยปล้ำ ถูกสร้างมาให้เป็นทั้งการแข่งขันกีฬาและการสร้างความบันเทิง ที่แฟนๆทั่วโลกคุ้นเคยกันดี ด้วยประวัติศาสตร์ที่ยาวนานของมวยปล้ำอาชีพ ทำให้ในปัจจุบันเริ่มมีการพัฒนามาเป็นสมาคมทั่วโลกรวมถึงในประเทศไทยด้วย เพื่อเปิดโอกาสให้ผู้ที่สนใจฝึกฝนได้เข้ามาสัมผัสประสบการณ์จริงกับกีฬาชนิดนี้

สำหรับ การแข่งขันมวยปล้ำ ไม่ว่าจะเป็นระดับอาชีพหรือการแข่งขันกีฬาทั่วไป ต่างก็ต้องใช้พละกำลังและการปะทะกันของนักกีฬาทั้งสองฝ่าย ซึ่งบางครั้งเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บต่างๆที่ตามมาได้ วิธีป้องกันที่ดีที่สุคือการเตรียมพร้อมสภาพร่างกายของเราให้แข็งแรงและทนต่อการปะทะหนักๆได้ แต่ก็ยังมีเทคนิคดีๆสำหรับการป้องกันอาการบาดเจ็บจาก กีฬามวยปล้ำ ได้ดีอยู่หลายข้อ เริ่มจาก อุปกรณ์เซฟตี้ หลายคนอาจจะไม่คุ้นชินกับการใส่หมวกป้องกันใน การแข่งขันมวยปล้ำอาชีพ แต่ในการแข่งขันจริง เราสามารถใช้หมวกในการป้องกันได้เพื่อป้องกันการกระทบกระเทือนทางสมองและไม่ถือว่าผิดกติกาแต่อย่างใดและอีกหนึ่งอุปกรณ์ที่เป็นที่นิยมคือ ฟันยาง ซึ่งนอกจากจะป้องกันการบาดเจ็บของฟันแล้วหน้าที่อีกอย่างหนึ่งของฟันยางคือการดูดซับแรงกระแทกจากการกระทบกระเทือนทางกรามได้ ซึ่งเป็นจุดที่อันตรายมากจุดหนึ่งในการโดนกระแทก

และ เทคนิคการลดอาการบาดเจ็บจากมวยปล้ำ ที่สำคัญไม่แพ้กันคือ การสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อคอและไหล่ เพราะหากมัดเนื้อบริเวณนี้มีความแข็งแรงมากพอ การถูกรัดหรือกดกระแทกจะไปส่งผลถึงสมองเลย ซึ่งจะช่วยลดอาการมึดหรืออันตรายจากการปะทะได้ วิธีการบริหารง่ายๆคือ การนำมือผสานไว้ที่ท้ายทอยในลักษณะด้านเข้า และให้เราทำการเกร็งข้อต้านกับแรงผลักดัน การทำเช่นนี้จะช่วยให้คอได้มีการเกร็ง กล้ามเนื้อได้สร้างความแรง เป็นวิธีที่ง่ายและปลอดภัยที่สุดในการบริหารร่างกายเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับ กีฬามวยปล้ำ ทั้งนี้ด้วยความอันตรายของกีฬาชนิดนี้นักกีฬาควรปฏิบัติตามกฏกติกาและคำแนะนำของผู้เกี่ยวข้องอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเลี่ยงผลเสียที่ไม่ควรจะเกิดขึ้น

Credit: Wikihow

Credit: Wikipedia

Credit: Siamsport


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *