เทคนิคกีฬาสเก็ตน้ำแข็ง ที่ต้องรู้สำหรับมือใหม่
เทคนิคกีฬาสเก็ตน้ำแข็ง ที่ต้องรู้สำหรับมือใหม่ ถึงแม้ว่ามองแบบผิวเผินแล้ว กีฬาสเก็ตน้ำแข็ง นั้นอาจจะน่ากลัว แต่ทว่าในความเป็นจริงกีฬาชนิดนี้ก็ถือเป็นอีกหนึ่ง กีฬายอดนิยม ของเด็กและวัยรุ่นทั่วโลกเลยทีเดียว ทั้งนี้เป็นเพราะในความเป็นจริงแล้ว กีฬาสเก็ตน้ำแข็ง นั้นมี เทคนิคกีฬา ที่สามารถฝึกหัดได้โดยง่าย อีกทั้งวิธีการเล่นกีฬาชนิดนี้ให้ดีก็ไม่ยากจนเกินไป ซึ่งสำหรับมือใหม่แล้วเพียงให้ความสำคัญกับอุปกรณ์และเรียนรู้เทคนิคต่างๆในเบื้องต้นให้ดี ก็สามารถเริ่มต้นเล่นกีฬาชนิดนี้ได้อย่างปลอดภัยแน่นอน
อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าปัจจุบันประเทศไทยอาจจะยังไม่แพร่หลายสำหรับ กีฬาสเก็ตน้ำแข็ง มากนัก เนื่องจากลักษณะทางภูมิประเทศ ไม่เอื้ออำนวย แต่ก็เชื่อว่าคงมีคนรุ่นใหม่จำนวนไม่น้อยที่สนใจและอยากเล่นกีฬาชนิดนี้อยู่เหมือนกัน ดังนั้นสำหรับใครที่กำลังสนใจกีฬา สเก็ตน้ำแข็ง อยู่ล่ะก็ ในวันนี้เรามี เทคนิคกีฬาสเก็ตน้ำแข็ง ที่ควรจะต้องรู้เอาไว้ในการเริ่มต้นมาฝากกัน ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย
ทำความรู้จักท่า ต่างๆ ที่ควรจะต้องฝึกซ้อมในเบื้องต้น
ในการเล่น กีฬายอดนิยม อย่าง สเก็ตน้ำแข็ง นั้น เทคนิคกีฬาสเก็ตน้ำแข็ง มือใหม่ควรจะต้องเรียนรู้นั่นก็คือการทำความรู้จักกับท่าต่างๆที่จำเป็นจะต้องใช้ในกีฬาประเภทนี้ โดย ถ้าสำคัญที่มือใหม่ควรจะต้องรู้เอาไว้และฝึกซ้อมให้ดีได้แก่
- ท่าล้ม เพื่อให้สามารถหกล้มในระหว่างการแข่งขันได้อย่างปลอดภัยและไม่สร้างอันตรายให้กับตัวนักกีฬามาก
- ท่าหยุด แน่นอนว่าเมื่อสามารถไถลตัวไปได้ตามความต้องการแล้วหนึ่งในท่าที่นักกีฬาทุกคนจะต้องเรียนรู้ก็คือถ้าหยุดนั่นเอง
- ท่าเดินหรือท่าไกลดิ้ง พอดีระหว่างการเล่นกีฬาสเก็ตน้ำแข็งนั้น นักกีฬาจำเป็นจะต้องมีการหยุดเดินสลับกับการไถลตัว ด้วยเหตุนี้การฝึกซ้อมท่า griding จึงถึงเป็นอีกหนึ่งท่าจำเป็นของนักกีฬาทุกคน
- ท่าสโตรคกิ้ง เป็นการฝึกซ้อมที่คล้ายกับท่า griding เพียงแต่ท่านี้จะช่วยให้นักกีฬาสามารถ ก้าวเดินออกตัวได้ยาวขึ้น และยกขาได้สูงและนานมากขึ้นอักด้วย
เทคนิคสำคัญของกีฬาสเก็ตน้ำแข็งที่นักกีฬามือใหม่จำเป็นต้องรู้
- warm up ร่างกาย เพื่อเตรียมความพร้อมให้กับกล้ามเนื้อ และช่วยให้มีร่างกายอุณหภูมิที่สูงขึ้น
- พยายามมองไปข้างหน้าอยู่เสมอ เพราะการก้มมองพื้นบ่อยๆนั้นอาจจะทำให้เกิดอุบัติเหตุได้
- ในระหว่างการเล่นสเก็ตน้ำแข็ง ควรจัดตำแหน่งให้ร่างกายโน้มไปด้านหน้า และงอเข่าลงเล็กน้อยอยู่เสมอ
- ไม่ว่าจะเป็นนักกีฬามืออาชีพ หรือนักกีฬามือสมัครเล่น เพิ่งระลึกไว้เสมอว่า สิ่งหนึ่งที่จะทำให้ทักษะต่างๆพัฒนาจนกลายเป็นความเก่งกาจได้นั้น เริ่มจากความขยันในการฝึกซ้อมอยู่เสมอนั่นเอง
แนะนำ 3 ทริคง่ายๆ ของกีฬาสเก็ตน้ำแข็งสำหรับมือใหม่
นอกเหนือจากเทคนิคพื้นฐาน ต่างๆเหล่านี้แล้ว การเล่น กีฬายอดนิยม อย่าง สเก็ตน้ำแข็ง นั้น ยังมีทริคง่ายๆอีก 3 ข้อที่มือใหม่สามารถนำไปใช้ได้จริงนั่นก็คือ
- ในระหว่างการเล่นให้พยายามหากิจกรรมอื่นๆทำเพื่อผ่อนคลาย อาทิเช่นพูดคุยกับเพื่อนใกล้เคียง ก็จะช่วยลดความประหม่าและความเครียดลงได้
- หากรักที่จะเล่น สเก็ตน้ำแข็ง แล้ว ต้องไม่กลัวกับการหกล้มเพราะไม่ว่าอย่างไร นักกีฬาสเก็ตน้ำแข็ง ก็ต้องเจอกับสิ่งนี้เข้าสักวันอย่างแน่นอน
- เมื่อรู้ตัวว่าสูญเสียการทรงตัวและกำลังจะล้ม ให้พยายามหย่อนก้นลงเพื่อให้ร่างกายล้มไปด้านหลัง แต่หากเป็นการล้มที่สุดวิสัยจริงๆและต้องเอาหน้าลง พยายามเก็บมือไว้ไม่เอาออกมายันพื้นเพื่อรับน้ำหนัก เพราะอาจจะทำให้ ส่วนของข้อมือได้รับบาดเจ็บหรืออาจจะหักลงได้เลยทีเดียว
