แนะนำเทคนิคกีฬามวยสากล สำหรับมือใหม่

แนะนำเทคนิคกีฬามวยสากล สำหรับมือใหม่

แนะนำเทคนิคกีฬามวยสากล สำหรับมือใหม่

แนะนำเทคนิคกีฬามวยสากล สำหรับมือใหม่ สำหรับกีฬา มวยสากล นั้น ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่ง กีฬายอดนิยม ของประเทศไทยเลยทีเดียว ทั้งนี้นอกเหนือจากความนิยมภายในประเทศไทยแล้ว กีฬามวยสากลยังได้รับการยอมรับและถูกบรรจุเอาไว้ให้เป็นประเภทการแข่งขันกีฬาในมหกรรมกีฬาระดับโลกอีกด้วย ซึ่งแน่นอนว่าในการแข่งขันมหกรรมกีฬาต่างๆที่เกิดขึ้นมาแต่ละครั้งนั้น นักกีฬามวยสากลจากประเทศไทยก็มักจะทำผลงานออกมาได้ดีทีเดียว ซึ่งจากความสำเร็จต่างๆเหล่านี้ ส่งผลให้ปัจจุบันประเทศไทยถือเป็นประเทศที่ กีฬามวยสากล นั้นแพรหลาย และได้รับการยอมรับไปทั่วทุกพื้นที่ จึงไม่น่าแปลกใจที่ปัจจุบันประเทศไทยจะมีนักกีฬา มวยสากล สายเลือดใหม่เกิดขึ้นมามากมาย

อย่างไรก็ตามสำหรับใครที่อยู่ในช่วงเริ่มต้น และกำลังสนใจอยากลองเล่นกีฬาชนิดนี้ดู ในวันนี้เราได้รวบรวมแนวทางและเทคนิคกีฬามวยสากล ในเบื้องต้น ที่มือใหม่ควรจะต้องรู้มาฝากกัน โดยจะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย

เทคนิคมวยสากล การเคลื่อนที่หรือฟุตเวิร์ค

ในการแข่งขัน มวยสากล นั้น ฟุตเวิร์คหรือการเคลื่อนที่ ถือเป็นหนึ่งในทักษะสำคัญที่นักกีฬาทุกคนควรจะต้องมีและหมั่นฝึกซ้อมอยู่เสมอ ทั้งนี้ประโยชน์ของการฟุตเวิร์คใน กีฬามวยสากล นั้นถือว่าเป็นทักษะที่ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการชกได้มากมาย ทั้งใช้ในการจู่โจมแบบกระทันหัน รวมไปถึงช่วยให้สามารถหลบหลีกและลดแรงกระแทกตลอดจนความเสียหายจากการโดนคู่ต่อสู้จู่โจมได้อีกด้วย

โดยเบื้องต้นสำหรับ เทคนิคกีฬา มวยสากลนั้น  มีแนวทาง และวิธีการฝึกฟุตเวิร์คหรือการเคลื่อนที่ให้เก่งดังนี้

  • กระโดดเชือก เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับกระดูกข้อต่อ และสร้างจังหวะที่ดีในการฝึก work
  • ฝึกสมาธิในท่ายืนตรง เพื่อเป็นการช่วยเพิ่ม ประสิทธิภาพในการจับจังหวะคู่ต่อสู้ และสร้างโอกาสในการหลบหลีกหมัดในขณะที่เป็นฝ่ายรับได้
  • ฝึกการเคลื่อนไหวด้วยการลงน้ำหนักเท้าให้เต็ม โดยพยายามหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวด้วยส่วนของส้นเท้า เพราะในระหว่างการแข่งขันหรือหลบหลีกนั้น อาจทำให้ล้มหงายท้องจนเสียจังหวะได้
  • ฝึกมองและจับจังหวะของคู่ต่อสู้ เพื่อช่วยให้สามารถเดาทิศทางการหลบหลีกของคู่ต่อสู้และสร้างจังหวะในการออกมาโจมตีได้อย่างแม่นยำ

เทคนิคมวยสากล การออกหมัด

หมัดถือได้ว่าเป็นหัวใจสำคัญของนักกีฬา มวยสากล เลยทีเดียว  เพราะการออกบัตรเพื่อจู่โจมคู่ต่อสู้นี้ จะเป็นสิ่งเดียวที่ช่วยสร้างคะแนนให้กับนักกีฬาในระหว่างการแข่งขันได้ ดังนั้นผู้ที่สนใจและอยากเล่นกีฬา มวยสากล ให้ประสบความสำเร็จ จึงควรจะต้องฝึกเทคนิคการออกหมัดอยู่เป็นประจำเพื่อให้สามารถจู่โจมหรือออกมาใส่คู่ต่อสู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพนั่นเอง โดยในแนวทางการฝึกซ้อมเพื่อออกหมัดของกีฬามวยสากลนั้นมี สิ่งที่ต้องเรียนรู้ดังต่อไปนี้

  • ในการออกหมัดตรงนั้น ควรพุ่งเป้าหรือเล็งไปที่จุดทำคะแนนเป็นหลัก แล้วเมื่อแน่ใจว่าออกหมัดได้ตรงจุดจนทำให้ได้คะแนนแล้วควรรีบถอยออกมา
  • ในระหว่างการ Footwork ควรออกหมัดชุดอยู่เสมอเพื่อสร้างจังหวะ ให้ตัวเอง และ เป็นการรบกวนให้คู่ต่อสู้เสียจังหวะ แต่การออกหมัดชุดนั้นควรทำด้วยความพอดีไม่ควรหักโหม เมื่อรู้ว่าเหนื่อยแล้วก็ควรถอยออกมาก่อน
  • ในการออกมาทุกครั้งควรนับจังหวะ 1 2 1 2
  • จุดสำคัญที่หากมีโอกาสให้รีบออกมาทันทีนั่นก็คือบริเวณส่วนของซี่โครงทั้งด้านซ้ายและด้านขวาของคู่ต่อสู้
  • คอยสังเกตว่าคู่ต่อสู้เริ่มหมดแรงหรือมีอาการเหนื่อยหอบ ให้รีบเดินหน้าปล่อยบัตรชุดใส่ในทันที

สรุป

และทั้งหมดนี้คือแนวทางพื้นฐานสำหรับ เทคนิคกีฬามวยสากล ที่เราได้รวบรวมมาฝากกัน ซึ่งน่าจะเป็นอีกหนึ่งความรู้เบื้องต้นที่ทำให้ใครหลายๆคนรู้จัก กีฬามวยสากลได้มากขึ้น ทั้งนี้ประโยชน์ของกีฬา มวยสากล นั้นนอกเหนือจากที่จะใช้เป็นกีฬาเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายได้แล้ว ปัจจุบันยังเรายังได้เห็นนักกีฬามวยสากลหลายๆคน ประสบความสำเร็จ ในการแข่งขันกีฬาประเภทนี้จนสามารถสร้างรายได้ให้กับตนเองและครอบครัวได้เป็นกอบเป็นกำ นอกจากนี้อีกหนึ่งประโยชน์ของ มวยสากล นั่นก็คือ การนำทักษะความรู้ความสามารถที่ได้จากกีฬาประเภทนี้ มาปรับใช้เพื่อช่วยเหลือและป้องกันตัวเองได้ในชีวิตประจำวันอีกด้วย


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *