เทคนิคกีฬากระโดดไกล กรีฑาประเภทลาน ไม่ง่ายอย่างที่เห็น

เทคนิคกีฬากระโดดไกล กรีฑาประเภทลาน ไม่ง่ายอย่างที่เห็น

เทคนิคกีฬากระโดดไกล ถือเป้นหนึ่งในกรีฑาประเภทลานชนิดหนึ่ง ที่สนุกไม่ต่างอะไรกับกีฑาประเภทอื่นๆ โดยกีฬาประเภทนี้สามารถเข้าถึงและเล่นได้ง่ายเพราะไม่ต้องใช้อุปกรณ์จำนวนมาก แต่ข้อสำคัญคือพื้นที่ในการเล่นต้องเหมาะสม จะกระโดดไกลในพื้นที่อันตรายหรือมีความแข็งมากเกินไปย่อมเป็นอันตรายต่อผู้เล่นอย่างแน่นอน วันนี้เราจะมาเรียนรู้กฎกติกาที่ถูกต้องของการวิ่งกระโดดไกลกันว่ามีความน่าสนใจอย่างไรบ้าง ติดตามกันได้เลย

 

การวิ่งกระโดดไกล หรือกีฬากระโดดไกล

การวิ่งกระโดดไกล เป็นรูปแบบกีฬาที่อาศัยเรื่องของการวิ่งความเร็วสูงที่ออกแรงส่งตัวนักกีฬา ได้แรงและสามารถเทคตัวขึ้นลอยกลางอากาศได้ในระยะไกลและสามารถปรับสภาพร่างกายให้ลงสู่พื้นที่ ที่จัดเตรียมไว้เป็นบ่อทรายได้ไกลที่สุดนับจากจุดกระโดดด้วยความปลอดภัย และการลงบนพื้นทรายที่กำหนดไว้เป็นการป้องกันอาการบาดเจ็บของนักกีฬาและยังสามารถแสดงรอยการลงสัมผัสพื้นที่ได้อย่างชัดเจนอีกด้วย

อย่างไรก็ดีหากเกิดความผิดพลาดขึ้น จะเป็นความผิดพลาดที่นักกีฬากระโดดไกล เอาส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายสัมผัสพื้นทรายที่กำหนดไว้ เช่น ลงพื้นแล้วหงายหลัง หรือลงพื้นแล้วเดินย้อนขึ้นไปเพื่อออกจากสนาม การวัดระยะจะวัดจากจุดเทคตัวขึ้นไปจนถึงรอยแรกที่ปรากฏบนพื้นทราย ทำให้ความผิดพลาดดังกล่าวระยะทางในการกระโดดไกลลดลงนั่นเอง

 

 

กติกา เทคนิคกีฬากระโดดไกล

ทางวิ่งจะมีความกว้าง 22 เมตร x ยาว 40 เมตร ส่วนที่ติดกับกระดานเริ่มกระโดดบรรจุด้วยดินน้ำมันหรือวัสดุที่เหมาะสมที่สามารถเก็บยันทุกรอยเท้าของนักกีฬาในการเทคตัวขึ้นได้ว่าผิดกติกาล้ำเส้นการเทคตัวหรือไม่ โดยจุดเก็บบันทึกนี้จะออกเป็นทำเป็นมุมกับการะดานเริ่มกระโดด 30 องศา สูงจากกระดานเริ่มกระโดดต้องไม่เกิน 7 มิลลิเมตร กระดานกระโดดห่างจากขอบหลุมทราย 1 เมตร และบริเวณพื้นที่เนื้อทราบจะมีความยาว 10 เมตรกว้าง 0.75 เมตร

สำหรับการแข่งขันนั้น มาตรฐานจะตัดตัวนักแข่งที่ 8 คนเป็นหลักกล่าว คือ

  • นักกีฬา 8 คนขึ้นไป สามารถกระโดดเพื่อเก็บสถติติที่ดีที่สุดคนละ 3 ครั้ง เพื่อผ่านเข้ารอบไปเรื่อยๆ จนได้แชมป์ในรายการ
  • นักกีฬาน้อยกว่า 8 คน สามารถกระโดดเพื่อเก็บสถติติที่ดีที่สุดคนละ 6 ครั้ง เพื่อผ่านเข้ารอบไปเรื่อยๆ จนได้แชมป์ในรายการ

การฝึกฝนกีฬากระโดดไกล หรือ วิ่งกระโดดไกล ที่ดีสามารถทำได้ไม่อยาก เริ่มจะการสร้างกล้ามเนื้อให้สมบูรณ์แบบไปพร้อมๆกับการสร้างความมุ่งมั่น ทุ่มเทและความเพียรสม่ำเสมอในการฝึกซ้อมเพียงเท่านี้นักกีฬาก็จะค่อยๆ พัฒนาความสามารถจนก้าวมาเป็นนักกีฬากระโดดไกลได้แล้ว

 

#เทคนิคกีฬากระโดดไกล

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *