เทคนิคการชู๊ตบาส เลย์อัพ

เทคนิคการชู๊ตบาส เลย์อัพ

ยังคงอยู่กับเทคนิคการชู๊ตในการแข่งขันบาสเก็ตบอล หลังจากที่พูดถึงการชู๊ตใต้แป้น, การรีบาวนด์ และการชู๊ตด้วยเทคนิคเฟดอเวย์ไปแล้ว วันนี้จะขอพามาพบกับลูกชู๊ตที่ดูเหมือนจะทำง่าย แต่ก็ไม่ได้ง่ายอย่างที่คิด แต่หากมีการฝึกฝนจนช่ำชองก็จะกลายเป็นลูกชู๊ตที่เรียกคะแนนให้กับทีมได้อย่างมาก นั่นคือการ เทคนิคการชู๊ตบาส เลย์อัพ

               หากใครเคยดูการ์ตูนเรื่องสแลมดังค์ จะมีตอนหนึ่งที่มีการสอนตัวเอกของเรื่องให้เรียนรู้ถึงการฝึกฝนลูกเลย์อัพ ในการ์ตูนมีการเปรียบว่า “การเลย์อัพเหมือนกับการเอาลูกบาสไปวางบนห่วง” หลายๆ คนเลือกที่จะไม่สนใจลูกชู๊ตอันนี้เพราะมันดูไม่เท่ห์ไม่เรียกเสียงกรี๊ด ทั้งๆ ที่เป็นลูกชู๊ตขั้นพื้นฐาน และผู้ที่เล่นบาสหลายๆ คนก็ยังทำได้ไม่ดีเท่าที่ควร สำหรับเทคนิคง่ายๆ ในการฝึกฝนลูกเลย์อัพ

               สิ่งแรกที่ต้องทำคือ ตามองห่วงอยู่ตลอดเวลา เพื่อจะได้คำนวณระยะทางในการวิ่งให้ถูก และการที่ผู้เล่นตามองแป้นบาสตลอดเวลาจะช่วยให้การชู๊ตนั้นได้ประสิทธิภาพสูงสุด จากนั้นเมื่อสายตาเรากะระยะแป้นบาสได้แล้ว จากนั้นให้เราดูการเคลื่อนไหวของคู่แข่ง เพราะคงเป็นไม่ได้อย่างแน่นอนที่คู่แข่งจะยอมให้เราเข้าไปทำคะแนนได้ง่าย แต่อย่างไรก็ตามหากมีเพื่อนร่วมทีมที่รู้ใจกันก็มักจะคอยกันฝ่ายตรงข้ามให้กับเรา เพื่อเปิดทางให้เราเข้าไปทำคะแนนได้ง่ายดาย

thank video :  ekaun channel

 

               อันดับต่อมาคือการก้าวขา หากผู้เล่นถนัดขวาก็ให้ก้าวเท้าขวาออกไปก่อนและให้ก้าวยาวๆ จากนั้นคอนโทรลร่างกายของตัวเองให้ดี ต่อด้วยการก้าวเท้าซ้ายเข้ามาแล้วใช้เป็นฐานในการกระโดด ข้อสำคัญคือกระโดดให้สูงที่สุดจากนั้นเอามือข้างที่ถูกลูกบาสยืดไปให้สุดให้ใกล้กับห่วงจากนั้นก็ปล่อยลูกบาสไปสู่ห่วง ส่วนมือข้างที่ไม่ถนัดนั้นให้เอาไว้ประคองลูกหรือไว้กันคู่ต่อสู้ที่จะเข้ามาทำลายจังหวะการชู๊ตของเรา ในบางครั้งหากมีคู่ต่อสู้กระโดดขึ้นมาบล็อคเราอาจจะโยนให้บอลกระทบชิ่งกับแป้นบาสก่อนให้ลงห่วงก็ได้ แต่ต้องเล็งให้ดี

               ปัญหาส่วนหนึ่งสำหรับมือใหม่และเด็กๆ ที่เพิ่งหัดเล่น  เทคนิคการชู๊ตบาส เลย์อัพ คือก่อนที่จะชู๊ตนั้นมักจะดันลูกบาสออกมาจากหน้า แทนที่จะชูลอยขึ้นเหนือหัวแล้วปล่อยลูกออกไป ซึ่งสำหรับเด็กอาจจะเกิดการที่กล้ามเนื้อยังไม่แข็งแรงเท่าที่ควรซึ่งสามารถพัฒนาให้แข็งแรงได้มากขึ้นกว่า ส่วนมือใหม่ก็ค่อยๆ ปรับปรุงและหมั่นฝึกซ้อมไปเรื่อยก็จะทำได้อย่างคล่องตัวเอง และสำหรับผู้ที่เล่นบาสเป็นอยู่แล้วก็ต้องฝึกฝนให้ถนัดทั้งมือซ้ายและมือขวาเพราะในการแข่งขันเราไม่ทราบได้ว่าจะลงอยู่ไปด้านไหน ซึ่งหากเราชำนาญทั้งสองมือโอกาสที่จะได้ลงเล่นก่อนคนอื่นก็มีสูง


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น