อุปกรณ์กีฬาว่ายน้ำที่จำเป็น

อุปกรณ์กีฬาว่ายน้ำที่จำเป็น

วันนี้เราจะพาเพื่อนๆมารู้จักกับ กีฬาไหว้น้ำ  กันนะคะ ซึ่งกีฬาว่ายน้ำถือเป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่มีคนนิมยมเล่นมาก เพราะเป็นกีฬาที่ช่วยลดน้ำหนักได้ดีเยี่ยม เนื่องจากเวลาว่ายน้ำสามารถเผาผลาญพลังงานได้ดีมาก ซึ่งการออกกำลังกายด้วยวิธีนี้ถือเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุด ซึ่งทำให้ร่างกายเเข็งเเรงอีกทั้งยังช่วยผ่อนคลายทั้งทางด้านร่างกายเเละจิตใจเมื่อได้ลงไปแช่ในน้ำนั่นเอง อีกทั้งการเล่นกีฬายังช่วยลดความเครียด ช่วยให้การพักผ่อนมีประสิทธิภาพที่ดี กีฬาว่ายน้ำนั้นเป็นกีฬาที่นิยมกันมานานมากอีกทั้งยังได้รับความนิยมเป็นอย่างมากสำหรับประเทศไทย เพราะเป็นกีฬาที่นอกจากจะนำมาเเข่งขันกันเเล้วยังช่วยให้เราสามารถว่ายน้ำเพื่อไม่ให้เกิดเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดได้ การป้องกันตัวเองจึงเป็นสิ่งสำคัญ เราจึงอยากชวนเพื่อนๆทุกคนมาว่ายน้ำกันนะคะ ได้ทั้งสุขภาพร่างกายที่เเข็งเเรงและการป้องกันตัวเองเมื่อตกลงไปในน้ำได้ค่ะ วันนี้ มาทำความรู้จัก อุปกรณ์กีฬาว่ายน้ำที่จำเป็น กันนะคะ

 

อุปกรณ์กีฬาว่ายน้ำที่จำเป็น มีอะไรบ้าง?

  1. ชุดว่ายน้ำ
    เเน่นอนว่าชุดว่ายน้ำสำคัญมากๆเพราะหากเราไม่ใส่ใจเรื่องชุดหรือคิดว่าใส่ชุดไหนก็ว่ายน้ำได้ นั่นอาจเป็นความคิดที่ผิด เพราะเราควรเลือกชุดที่เบา ไม่อุ้มน้ำ มีขนาดพอเหมาะกับร่างกาย ไม่ใหญ่เกินไปเพราะจะส่งผลต่อการว่ายน้ำนั่นเอง ซึ่งสำหรับใครที่ว่ายน้ำเป็นประจำก็ควรมีชุดว่ายน้ำสำรองไว้ด้วยค่ะ
     
  2. แว่นตาว่ายน้ำ
    กีฬาไหว้น้ำ  ซึ่งกีฬาว่ายน้ำถือเป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่มีคนนิมยมเล่นมาก เพราะเป็นกีฬาที่ช่วยลดน้ำหนักได้ดีเยี่ยม  อุปกรณ์กีฬาว่ายน้ำที่จำเป็นถือเป็นุปกรณ์ที่สำคัญเช่นกัน เพราะเมื่อเราว่ายน้ำและลืมตาอยู่ในน้ำเป็นเวลานานก็จะทำให้ตาระคายเคืองได้นั่นเอง และควรเลือกแว่นที่สามารถปรับขนาดให้เหมาะสมกับใบหน้าของเเต่ละคนได้
     
  3. ยางอุดหู
    ในขณะที่ว่ายน้ำอาจจะทำให้น้ำเข้าหูได้ ดังนั้นจึงควรใส่ยางอุดหูเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำเข้าหูเเละส่งผลเสียไปถึงเเก้วหูข้างในนั่นเองค่ะ
     
  4. หมวกว่ายน้ำ
    กีฬาไหว้น้ำ  ซึ่งกีฬาว่ายน้ำถือเป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่มีคนนิมยมเล่นมาก เพราะเป็นกีฬาที่ช่วยลดน้ำหนักได้ดีเยี่ยม  อุปกรณ์กีฬาว่ายน้ำที่จำเป็นช่วยรักษาเส้นผมเพื่อไม่ให้สัมผัสกับน้ำคลอรีนมากเพราะอาจจะทำให้ผมเสียได้ อีกทั้งยังช่วยป้องกันไม่ให้เส้นผมร่วงลงไปอุดตันท่อสำหรับกรองน้ำนั่นเอง หรือสำหรับคนที่ผมยาวก็ยังช่วยเก็บผมเพื่อไม่ให้ผมบังหน้าบังตาในขณะที่กำลังว่ายน้ำซึ่งทำให้สะดวกต่อการว่ายน้ำมากขึ้นด้วยค่ะ โดยหมวกที่ใส่ไม่ควรคับหรือหลวมเกินไปเพราะจะเป็นอุปสรรคในการว่ายน้ำได้
     
  5. โฟมหรือห่วงยาง
    ใช้สำหรับการฝึกเตะขาและใช้สำหรับการลอยตัว ฝึกแขน เเละฝึกการหายใจนั่นเอง

 

   และนี่ก็คืออุปกรณ์สำหรับกีฬาว่ายน้ำนั่นเองค่ะ อุปกรณ์กีฬาว่ายน้ำที่จำเป็น ที่หาซื้อได้ไม่ยาก สามารถซื้อได้ตามร้านค้าทั่วไปอีกทั้งการว่ายน้ำก็ง่ายมากๆลองฝึกว่ายน้ำกันดูนะคะ


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *