เทคนิคการใช้ฟุตเวิร์ค (Footwork)

เทคนิคการใช้ฟุตเวิร์ค (Footwork)

เทคนิคการใช้ฟุตเวิร์ค (Footwork)

            การชกมวยสากล อาชีพมีหลายสิ่งที่สำคัญที่นักมวยจะต้องมีนั่นคือร่างกายที่แข็งแรง. พลังหมัดที่หนักหน่วง และจังหวะการฟุตเวิร์คที่รวดเร็วและสวยงาม โดยการฟุตเวิร์คที่ดีจะช่วยให้นักชกหลบหนีจากสถานการณ์ที่ย่ำแย่ได้ และอาจจะใช้เพื่อหนีหาช่องในการโจมตีคู่ต่อสู้กลับ ซึ่งในครั้งนี้ จะมาพบเทคนิคการใช้ฟุตเวิร์คว่ามีเทคนิคอย่างไรให้การฟุตเวิร์คออกมาดีและมีประสิทธิภาพสูงสุด

  •  เทคนิคแรกที่ต้องเรียนรู้คือ การเคลื่อนไหนให้รวดเร็วในระยะสั้นและยืดหยุ่น การที่นักมวยมีการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วในระยะสั้นๆ จะได้เปรียบนักมวยที่เคลื่อนไหวในระยะยาวๆ เพราะคนที่เคลื่อนไหวระยะสั้นแล้วมีความรวดเร็วจะสร้างรูปการณ์หลบ, การโจมตีได้ดีกว่า คนที่เคลื่อนไหวระยะยาวเพราะจะทำให้คู่ต่อสู้ดักทางได้ถูกและยังต้องระวังในเรื่องของบาลานซ์ร่างกายอีกด้วย
    เทคนิคการใช้ฟุตเวิร์ค (Footwork) การชกมวยสากล นั่นคือร่างกายที่แข็งแรง. พลังหมัดที่หนักหน่วง และจังหวะการฟุตเวิร์คที่รวดเร็ว โดยการฟุตเวิร์ค
  • เทคนิคอย่างต่อมาคือการกระโดดเชือก
    เพราะจะช่วยให้เราจับจังหวะได้ถูก และการฟุตเวิร์คจะต้องมีจังหวะที่ลงตัว เหมือนกับการกระโดดเชือก อย่างเช่นพวกที่กระโดดจนชำนาญ เพียงแค่กระโดดไม่กี่เซนติเมตรเท่านั้นก็สามารถข้ามเชือกได้อย่างสบาย แถมการกระโดดเชือกยังช่วยเสริมกำลังให้กับแขนและช่วงไหล่อีกด้วย ถัดมาเมื่อเราจับจังหวะได้แล้วเทคนิคในการฟุตเวิร์คจะต้องหลังตรงเพื่อรักษาบาลานซ์ของร่างกายเอาไว้แต่ไม่ใช่ว่าตอนที่ตั้งรับจะต้องให้เราหลังตรงเพียงอย่างเดียวการก้มการตั้งการ์ดก็สำคัญเช่นเดียวกัน

เทคนิคการใช้ฟุตเวิร์ค (Footwork) การชกมวยสากล นั่นคือร่างกายที่แข็งแรง. พลังหมัดที่หนักหน่วง และจังหวะการฟุตเวิร์คที่รวดเร็ว โดยการฟุตเวิร์ค

               สิ่งสำคัญอย่างต่อมา คือการเคลื่อนที่ด้วยปลายเท้าเพราะจะช่วยให้คุณขยับ และเคลื่อนที่ได้ไวขึ้น โดยใช้จังหวะสืบเท้าด้วยปลายเท้าไปเรื่อยๆ ระวังอย่าใช้ส้นเท้าอย่างเด็ดขาดเพราะจะทำให้การเคลื่อนไหวช้าลง และอาจจะเสียบาลานซ์ของร่างกายได้ การฟุตเวิร์คที่ดีจะต้องมีเท้าหนึ่งอยู่ข้างหน้าเสมอเพราะจะเป็นการช่วยเสริมทั้งการฟุตเวิร์คและการชกสวนกลับออกไป หากนักชกอยู่ในแนวระนาบจะทำให้แรงในการชกหายไปและอาจจะถูกชกจนล้มคว่ำไม่เป็นท่าได้ ดังนั้นควรจะให้เท้าใดเท้าหนึ่งก้าวมาข้างหน้าและเคลื่อนไหวให้เป็นวงกลมจะทำให้คู่ต่อสู้เกิดอาการงงได้

 

  • เทคนิคสำคัญอย่างสุดท้ายคือจังหวะ เปรียบเสมือนกับการเล่นดนตรีที่จะมีจังหวะคอยควบคุม นักมวยก็เช่นเดียวกัน จะมีจังหวะการฟุตเวิร์คเข้ามาควบคุมรูปแบบการชก หากจับจังหวะของตัวเองได้โอกาสที่จะเอาชนะคู่ต่อสู้ได้ก็มีสูงมาก
    แต่หากผิดจังหวะหรือสูญเสียจังหวะไปโอกาสที่จะแพ้ก็มีสูงเช่นเดียวกัน และจังหวะที่อันตรายที่สุดคือจังหวะที่นักมวยหยุดเคลื่อนไหว และกลายเป็นเป้านิ่งให้กับคู่ต่อสู้นั่นเอง ก็จบกันไปสำหรับเทคนิคการฟุตเวิร์คในการชกมวย หากอยากจะเป็นนักมวยที่เก่งๆ การฝึกซ้อมถือว่าสำคัญที่สุด


 

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *