เทคนิคการเล่นกีฬาวอลเลย์บอล

เทคนิคการเล่นกีฬาวอลเลย์บอล

เทคนิคการเล่นกีฬาวอลเลย์บอล

   การที่จะเล่นกีฬาวอลเลย์บอลจะต้องมีทักษะพื้นฐานในส่วนของบุคคลที่จำเป็นต้องใช้สำหรับการเล่นกีฬาวอลเลย์บอลหลายประเภท ซึ่งผู้เล่นจะเริ่มฝึกเล่นวอลเลย์บอลจะจำเป็นต้องเริ่มฝึกจาการฝึกในพื้นฐานก่อน แต่สำหรับตอนนี้เราจะได้นำและเสนอทักษะต่างๆในการเล่นกีฬาวอลเลย์บอล ในภาพรวมทุกทักษะ เพื่อที่ได้ทราบว่าในแต่ละท่าจะรวมทักษะและมีวิธีการและความสำคัญ

     รูปแบบทักษะพื้นฐานของกีฬาวอลเลย์บอล นั้น ซึ่งจะมีทักษะทั้งหมดจำเป็นต้องใช้การแข่งขันเพื่อที่จะมาฝึก ในการฝึกนั่น นอกจากที่ผู้เล่นจะสามารถเล่นในทักษะพื้นฐานทั้งหมดของกีฬาวอลเลย์บอลนั้น จะต้องสามารถเชื่อมโยง และทักษะการเล่นในแต่ละทักษะสำหรับการเล่นเป็นทีม และหากถ้าไม่มีผู้เล่นความชำนาญที่มาก็พอ ในแต่ละทักษะพื้นฐานที่ทำให้การเล่น วอลเลย์บอลก็จะทำให้ การเล่นเราจะเล่นเป็นทีมยากขึ้นมาก นั้นเรามาดูทักษะการเล่นกีฬา วอลเลย์บอล กันเลยครับ นั้นมาดูท่าทางกันก่อนเลย

   ลักษณะท่าทางของการเตรียม เทคนิคการเล่นกีฬาวอลเลย์บอล

 1.ต้องหงายมือทั้งสองข้าง 2.ต้องเอามือข้างใดข้างหนึ่งไปวางช้อนทับแล้วมืออีกข้างทับซ้อนกัน 3.ต้องรวบมือให้นิ้วหัวแม่เท้านั้นต้องชิดติดกัน 4.ควรใช้มือข้างใดข้างหนึ่งต้องกำหมัด 5.ใช้มืออีกข้างหนึ่งในการโอบหมัด 6.นิ้วทั้งสองข้างควรชิดติดกัน 7. กำมือทั้งสองข้าง 8.ควรนำมือทั้งสองข้างชิดติดกัน 9.ให้นิ้วแม่มือเสมอกัน  นั้นเรามาดูท่าอันเดอร์กันเลยครับ

  1. ยืนเท้าข้างใดข้างหนึ่งก็ได้แล้วให้ห่างจากช่วงไหล่ประมาณ 1 ช่วงไหล
  2. ควรย่อเข่าลงเพื่อให้เขาทั้งสองข้างและปลายเท้าเล็กน้อย ก้มลำตัวให้หัวไหล่ของท่านอยู่ในระดับหัวเข่า
  3. ควรยกส้นเท้าขึ้นเล็กน้อย แล้วทิ้งน้ำหนักตัวอยู่ที่ปลายเท้าทั้งสองข้าง ที่ตรงบริเวณโคนหัวแม่เท้าและฝ่าเท้า
  4. ต้องจับมือในท่าที่ถูกต้อง และแขนทั้งสองข้างเหยียดตึง และตาต้องมองบอลอยู่ตลอด



  ทักษะที่2 คือทักษะ การส่ง เป็นทักษะที่สำคัญที่จะส่งบอลให้เพื่อนรวมทีมได้อย่างแม่นยำ การยกมือทั้งสองข้าง ในการเซ็ต

  1.ควรยกมือทั้งสองข้าง ขึ้นประมาณอยู่ในระดับหน้าผาก และมือทั่งสองข้างห่างจาก ใบหน้า ที่ประมาณ 1 กำมือ ประมาณ 10 เซนติเมตร

  2.ควรกางนิ้วออกจากกัน และกางจ้อศอกออกเล็กน้อยไม่ต้องมากจนเกินไป และให้ข้อศอกอยู่ในระดับที่เสมอไหล่ หรือจะสูงกว่าก็ได้เล็กน้อย และกางนิ้วออกให้นิ้วงอเ และเคลื่อนที่ไปที่บอลตกอยู่ให้ลูกบอลอยู่เหนือศีรษะ หรือบริเวณหน้าผาก


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *