เทคนิคการเล่นกีฬาสกี

เทคนิคการเล่นกีฬาสกี

เทคนิคการเล่นกีฬาสกี

เป็นกีฬาที่คนฝ่ายยุโรปเล่นกันมาก เพราะในแทบนั้นมีหิมะตกตลอดจึงมี กีฬาสกี ขึ้นมาเพื่อความสนุก และความบันเทิงของคนที่แทบนั้น กีฬาสกีเป็นกีฬาที่ต้องใช้เทคนิคเป็นอย่างมาก เพราะถ้าไม่ฝึกฝนจนชำนาญแล้วละก็จะทำให้เกิดอันตรายต่อชีวิตได้เลย เลยต้องมีเทคนิคการฝึกฝนในการเล่น เพื่อที่จะทำให้เล่นได้อย่างชำนาญมากขึ้น นั้นเรามาดูเทคนิคเบื้องต้นในการฝึกเล่นกีฬาสกีกันเลยครับ

   เทคนิคการเล่นกีฬาสกี

1.การล้ม

ล้มโดยที่ต้องพยายามเอาก้นลงในขณะที่ล้ม และให้ก้นหันไปยังที่อยู่ในทางที่สูงกว่า

ต้องพยายามกางแขนออกจากตัวเพื่อที่จะไม่ให้ชนไม้สต็อกได้ และทำให้ไม่เหยียบไม้สต็อก

2.การลุก

  • โดยเริ่มที่การวางขาก่อนเลย ให้ไม้สกีหันไปในทิศเดียวกัน และให้วางไม้สกีลงไปขวางไว้กับลานสกี
  • การจับไม้สกีต้องจับที่ปลายไม้สต็อกและมาวางให้ไกล้ๆกับก้นมากที่สุด
  • ต้องค่อยๆยันตัวขค้นอย่างช้าๆ และอย่าพรวด และถ้าในกรณีที่ไม่มีไม่สต็อก ให้ทำการใช้มือในบริเวณด้านในยันตัวขึ้นไว้

  การฝึกไถลไปด้นหน้าบนพื้นราบ

ในพื้นฐานที่ดีที่สุด ก่อนที่เราจะเล่นกีฬาสีแบบสนุกสนาน นั้นเราต้องมาฝึกการไถลให้คล่องกันก่อนเลยครับ

  • สำหรับแล้วต้องลองใช้ไม้สต็อกที่ใหม่ที่สามารถช่วยคุณได้
  • อีกวิธีหนึ่ง ให้วางไม้สต็อกทั้งสองข้าง ไว้ตรงที่ในบริเวณด้านหน้าไม้สกี ในความยาวในระยะ 15 เซนติเมตร และค่อยไปดันตัวให้ไถลไปตามทาง
  • วิธีที่สอง การไถลแบบสเก็ต ให้วางไม้สกีโดยให้เป็นรูปตัววี และค่อยไถลไม้สกีไปทีทั้งสองข้างอย่างข้าๆ และดมื่อไถลเท้าไปได้ไกล และค่อยไถลเท้าข้างขวาตามไปด้วย โดยที่ไม้สต็อกทั้งสองข้างนั้นจะต้องมีลักษณะที่เฉียงไปข้างหน้า

  การฝึกเดินบนเนิน

หลังจากที่เราได้ฝึกการไถลไปแล้วนั่นตอนนี้เรามาฝึกการเดินบนเนินกันดีกว่าครับ

  • วิธีที่ 1 การเดินแบบปู การวางไม้สต็อกตามแนวขาวงการเนิน และไม่สต็อกนั้นต้องจิกไปที่พื้นของหิมะ โดยที่ให้สันของสกีข้างหนึ่ง ต้องกดลงไปในหิมะ และอีกส่วนหนึ่งให้เปิดอ้าออก และยกไม่สต็อกไปค่อยๆปีนไปบนเนิน ขวาซ้าย สลับกันไปเรื่อยๆเลยครับ และตอนที่ฉันพยายามอย่าให้สันของสกีมาจิกลงบนหิมะ และให้ปีกขึ้นยังแนวเฉียงของเนิน
  • วิธีที่สองนั้น ให้เดินแบบสลับกันแบบฟันปลา หันหน้าไปเข้าเนิน และวางเท้าให้เป็นรูปแบบตัววี โดยที่ไม้สกีชิดกัน และหน้าไม้ต้องเปิดให้ ยกไม้สต็อกด้านใดด้านหนึ่งได้ง่าย แต่ถ้ายังคงเป็นรูปแบบตัววี อยู่เช่นเดิม และให้สลับไปอีกข้างหนึ่งไปเรื่อยๆ โที่ค่อยๆก้าวอย่างใจเย็น

เป็นอย่างไรบ้างครับ กับ กีฬาสกี ที่เราได้มาแนะนำ ถ้าใครที่อยากจะฝึกเล่นสกี ท่านสามารถที่จะนำเทคนิคนี้ไปใช้ในการฝึกได้เลยครับ


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *