10 เทคนิคดีๆสำหรับการเสิร์ฟวอลเลย์บอลได้อย่างสมบูรณ์แบบ
เชื่อว่าสิ่งที่บ่งบอกถึง สกิลการเล่นวอลเลย์บอล ของคุณได้ว่าคุณเป็นผู้เล่นแบบ Beginner หรือมืออาชีพนั้นสามารถดูได้จากวิธีการเสิร์ฟลูกข้ามตาข่ายของคุณนั่นเอง และถ้าคุณอยากจะพัฒนาฝีมือการเสิร์ฟของคุณให้ดีขึ้น ให้เก่งขึ้น วันนี้เราก็มี 10 เทคนิคดีๆสำหรับการเสิร์ฟวอลเลย์บอลได้อย่างสมบูรณ์แบบ มาให้คุณได้ดูกัน ซึ่งรับรองเลยว่าหากทำได้ตามนี้คุณจะต้องเก่งขึ้นได้อย่างแน่นอน
- หาจุดสมดุล
วางเท้าขวา(หรือเท้าข้างที่ถนัด) ไว้ข้างหลังซ้ายเพื่อให้เท้าขวาตั้งฉากกับเท้าซ้าย และเท้าทั้งสองข้างวางตำแหน่งห่างกันประมาณ 1 ฟุต ซึ่งหากคุณยืนเสิร์ฟแบบนี้จะทำให้คุณยืนได้อย่างสมดุลและมั่นคง รวมถึงสามารถออกแรงเสิร์ฟได้อย่างเต็มที่โดยไม่ต้องกลัวล้มอีกด้วย
- ตำแหน่งในการ point ปลายเท้า
ชี้ปลายเท้าซ้ายของคุณไปในทิศทางเดียวกับที่คุณต้องการเสิร์ฟ หันปลายเท้าซ้าย สะโพก และลำตัวส่วนบน ตรงไปข้างหน้าหากคุณต้องการเสิร์ฟลงในพื้นที่ของผู้เล่นฝั่งตรงข้าง เรียกได้ว่าคุณอยากจะเสิร์ฟไปทางไหนก็ตรงหันไปทางนั้นนั่นเองล่ะค่ะ
- เล็งเป้าหมายให้ดี
หากคุณได้ตั้งเป้าหมายแล้วว่าคุณต้องการที่จะเสิร์ฟไปที่จุดไหน ให้คุณใช้สายตาเพ่งเล็งไปที่จุดนั้นให้ดีแล้วตบลูกเข้าไปให้เต็มแรง รับลองได้เลยว่าไม่มีผิดคาดอย่างแน่นอน
- เคลื่อนตัวไปด้านหน้า
สำหรับการเสิร์ฟไม่ว่าจะเป็นมือบนหรือมือล่าง คุณจะต้องมีการโน้มตัว หรือเคลื่อนตัวไปด้านหน้าเล็กน้อย เพื่อให้ลูตรงไปทางทิศทางที่คุณต้องการ และคุณสามารถออกแรงเสิร์ฟลูกได้อย่างเต็มที่อีกด้วย
- ลงน้ำหนักไว้ที่เท้าหลัง
การลงน้ำหนักไว้ที่เท้าหลังพร้อมกับย่อตัวลงเล็กน้อย ก่อนการกระโดดตบลูกก็คล้ายๆกับการชาร์จพลังที่จะทำให้คุณจัดสมดุลของร่างกายได้ดีขึ้น และปล่อยพลังได้อย่างเต็มที่
- ส่งพลังไปด้านหน้า
ต่อจากข้อ 5 ก็คือการลงน้ำหนักตัวไว้ที่เท้าหลังแล้วหลังจากนั้นจะทำให้คุณส่งพลังไปที่เท้าหน้าและมือข้างที่ถนัดเพื่อตีลูกได้รุนแรงมากยิ่งขึ้นนั่นเองค่ะ
- จับจังหวะให้ดี
สำหรับใครที่ต้องการจะเสิร์ฟมือบนคุณจะต้องจับจังหวะการโยนลูก การง้างมือ และการลงแรงฟาดให้ดี เพราะถ้าจังหวะเสีย การเสิร์ฟลูกนั้นก็เสียไปด้วย เพราะฉะนั้นต้องอาศัยการฝึกบ่อยเพื่อให้กล้ามเนื้อทำงานได้สอดประสานกันนะคะ
- ข้อศอกชี้ฟ้า
สำหรับการง้างแขนตบลูกคือคุณจะต้องตั้งข้อศอกให้ชี้ขึ้นฟ้าเพื่อจะได้เหวี่ยงแขนไปตบลูกได้แบบเต็มกำลังและแรงมากกว่าการที่คุณง้างแขนไปไม่สุด
- การล้างบอลและทำใหม่อีกครั้ง
ไม่ว่าคุณจะได้รับลูกบอลมาใน Position แบบไหนให้คุณจับคลึงบอลหาสัมผัสที่ใช้ในการถือลูก จับลูกและการโยนลูก เพื่อเป็นการทำความคุ้นเคยกับบอลให้มากขึ้น หรือแม้แต่การเดาะบอลลงพื้นเพื่อดูความเด้งของลูกบอล
- ใจเย็นๆ
หากได้รับบอลมาแล้วไม่ต้องรีบจับบอลไปเสิร์ฟเลยนะคะ ให้คุณทำสมาธิให้ดีให้ตั้งมั่น และเมื่อคุณพร้อมแล้วก็ค่อยทำการเสิร์ฟ ซึ่งจะทำให้คุณสามารถปล่อยลูกเสิร์ฟออกไปได้ดีกว่าอย่างแน่นอน
