10 เทคนิคดีๆสำหรับการเสิร์ฟวอลเลย์บอลได้อย่างสมบูรณ์แบบ

10 เทคนิคดีๆสำหรับการเสิร์ฟวอลเลย์บอลได้อย่างสมบูรณ์แบบ

10 เทคนิคดีๆสำหรับการเสิร์ฟวอลเลย์บอลได้อย่างสมบูรณ์แบบ

เชื่อว่าสิ่งที่บ่งบอกถึง สกิลการเล่นวอลเลย์บอล ของคุณได้ว่าคุณเป็นผู้เล่นแบบ Beginner หรือมืออาชีพนั้นสามารถดูได้จากวิธีการเสิร์ฟลูกข้ามตาข่ายของคุณนั่นเอง และถ้าคุณอยากจะพัฒนาฝีมือการเสิร์ฟของคุณให้ดีขึ้น ให้เก่งขึ้น วันนี้เราก็มี 10 เทคนิคดีๆสำหรับการเสิร์ฟวอลเลย์บอลได้อย่างสมบูรณ์แบบ มาให้คุณได้ดูกัน ซึ่งรับรองเลยว่าหากทำได้ตามนี้คุณจะต้องเก่งขึ้นได้อย่างแน่นอน

  1. หาจุดสมดุล

วางเท้าขวา(หรือเท้าข้างที่ถนัด) ไว้ข้างหลังซ้ายเพื่อให้เท้าขวาตั้งฉากกับเท้าซ้าย และเท้าทั้งสองข้างวางตำแหน่งห่างกันประมาณ 1 ฟุต ซึ่งหากคุณยืนเสิร์ฟแบบนี้จะทำให้คุณยืนได้อย่างสมดุลและมั่นคง รวมถึงสามารถออกแรงเสิร์ฟได้อย่างเต็มที่โดยไม่ต้องกลัวล้มอีกด้วย

  1. ตำแหน่งในการ point ปลายเท้า

ชี้ปลายเท้าซ้ายของคุณไปในทิศทางเดียวกับที่คุณต้องการเสิร์ฟ หันปลายเท้าซ้าย สะโพก และลำตัวส่วนบน ตรงไปข้างหน้าหากคุณต้องการเสิร์ฟลงในพื้นที่ของผู้เล่นฝั่งตรงข้าง เรียกได้ว่าคุณอยากจะเสิร์ฟไปทางไหนก็ตรงหันไปทางนั้นนั่นเองล่ะค่ะ

  1. เล็งเป้าหมายให้ดี

หากคุณได้ตั้งเป้าหมายแล้วว่าคุณต้องการที่จะเสิร์ฟไปที่จุดไหน ให้คุณใช้สายตาเพ่งเล็งไปที่จุดนั้นให้ดีแล้วตบลูกเข้าไปให้เต็มแรง รับลองได้เลยว่าไม่มีผิดคาดอย่างแน่นอน

  1. เคลื่อนตัวไปด้านหน้า

สำหรับการเสิร์ฟไม่ว่าจะเป็นมือบนหรือมือล่าง คุณจะต้องมีการโน้มตัว หรือเคลื่อนตัวไปด้านหน้าเล็กน้อย เพื่อให้ลูตรงไปทางทิศทางที่คุณต้องการ และคุณสามารถออกแรงเสิร์ฟลูกได้อย่างเต็มที่อีกด้วย

  1. ลงน้ำหนักไว้ที่เท้าหลัง

การลงน้ำหนักไว้ที่เท้าหลังพร้อมกับย่อตัวลงเล็กน้อย ก่อนการกระโดดตบลูกก็คล้ายๆกับการชาร์จพลังที่จะทำให้คุณจัดสมดุลของร่างกายได้ดีขึ้น และปล่อยพลังได้อย่างเต็มที่

  1. ส่งพลังไปด้านหน้า

ต่อจากข้อ 5 ก็คือการลงน้ำหนักตัวไว้ที่เท้าหลังแล้วหลังจากนั้นจะทำให้คุณส่งพลังไปที่เท้าหน้าและมือข้างที่ถนัดเพื่อตีลูกได้รุนแรงมากยิ่งขึ้นนั่นเองค่ะ

  1. จับจังหวะให้ดี

สำหรับใครที่ต้องการจะเสิร์ฟมือบนคุณจะต้องจับจังหวะการโยนลูก การง้างมือ และการลงแรงฟาดให้ดี เพราะถ้าจังหวะเสีย การเสิร์ฟลูกนั้นก็เสียไปด้วย เพราะฉะนั้นต้องอาศัยการฝึกบ่อยเพื่อให้กล้ามเนื้อทำงานได้สอดประสานกันนะคะ

  1. ข้อศอกชี้ฟ้า

สำหรับการง้างแขนตบลูกคือคุณจะต้องตั้งข้อศอกให้ชี้ขึ้นฟ้าเพื่อจะได้เหวี่ยงแขนไปตบลูกได้แบบเต็มกำลังและแรงมากกว่าการที่คุณง้างแขนไปไม่สุด

  1. การล้างบอลและทำใหม่อีกครั้ง

ไม่ว่าคุณจะได้รับลูกบอลมาใน Position แบบไหนให้คุณจับคลึงบอลหาสัมผัสที่ใช้ในการถือลูก จับลูกและการโยนลูก เพื่อเป็นการทำความคุ้นเคยกับบอลให้มากขึ้น หรือแม้แต่การเดาะบอลลงพื้นเพื่อดูความเด้งของลูกบอล

  1. ใจเย็นๆ

หากได้รับบอลมาแล้วไม่ต้องรีบจับบอลไปเสิร์ฟเลยนะคะ ให้คุณทำสมาธิให้ดีให้ตั้งมั่น และเมื่อคุณพร้อมแล้วก็ค่อยทำการเสิร์ฟ ซึ่งจะทำให้คุณสามารถปล่อยลูกเสิร์ฟออกไปได้ดีกว่าอย่างแน่นอน


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น