เทคนิคบาสเกตบอล

เทคนิคบาสเกตบอล

เทคนิคบาสเกตบอล

กีฬาบาสเกตบอล อีกหนึ่งกีฬาระดับโลกที่ใคร ๆ ต่างชื่นชอบ แม้ในประเทศไทยอาจจะยังไม่ได้เป็นที่นิยมจัดการแข่งขันกันอย่างแพร่หลายเท่ากับในต่างประเทศ แต่ข้อดีของการดูแมทช์จากกนักกีฬาขั้นเซียนเหล่านี้ คือเราจะได้เรียนรู้เทคนิคจากพวกเขามาเพียบเลย และวันนี้เราได้รวบรวมเทคนิคเด็ดว่าจะเล่นบาสเก็ตบอลอย่างไรให้เก่งมาฝากกันด้วยค่ะ

หัวใจสำคัญของการเล่นกีฬาบาสเกตบอลคือ การซ้อม การเลี้ยงลูก และที่ขาดไม่ได้ก็คือการชู้ต เรามีสาระน่ารู้เกี่ยวกับเทคนิคการเล่นกีฬาบาสเกตบอลมาฝากดังนี้ค่ะ

  • ซ้อม : ข้อสำคัญในการฝึกซ้อมบาสเกตบอลคือการเสริมสร้างความอึดให้กับร่างกาย รวมถึงการกระโดดให้สูงเท่าที่จะทำได้ สำหรับความอึดนั้น นักกีฬาควรฝึกวิ่งเยอะ ๆ ในระยะแรก วิธีก็คือฝึกวิ่งรอบสนาม ต่อมาเมื่อมีความอึดเพิ่มขึ้นแล้ว ก็ต้องฝึกกระโดดให้สูงที่สุด เช่น ฝึกกระโดดข้ามสิ่งกีดขวาง หรือฝึกกระโดดยกเข่าให้ติดหน้าอก
  • เลี้ยง : การเลี้ยงลูกได้อย่างคล่องแคล้ว แม่นยำ ว่องไว จะมีส่วนให้เราทำแต้มได้อย่างมาก แต่นอกจากตัวเองจะต้องเลี้ยงลูกได้ดีแล้ว อย่าลืมว่าฝ่ายตรงข้ามก็ต้องมีฝีมือไม่แพ้กัน ดังนั้นควรฝึกเทคนิคหลอกล่อไปด้วย เช่น ท่า Spin Move หรือ Behind the Back เป็นต้น
  • ชู้ต : พอยท์สำคัญในการทำแต้มต้องมาจากกำลังการกระโดด การเลี้ยงลูกที่เหนียวแน่น และการชู้ตที่แม่นยำซึ่งต้องอาศัยการฝึกฝน การหาจังหวะ และการคาดคะเนระยะทางให้ได้ ดังนั้นนักกีฬาจะต้องฝึกฝนชู้ตจากระยะใกล้และไกล ในมุมที่แตกต่างกันไป

จะเห็นได้ว่าเทคนิคสำคัญที่จะช่วยให้เราเล่นบาสเกตบอลได้ดี ล้วนมาจากการขยันฝึกซ้อมทั้งสิ้น แต่ในการซ้อมนั้น ก็ต้องมีทั้งการเสริมสร้างพละกำลัง ต้องฝึกประเมินคู่ต่อสู้และจังหวะให้ได้ รวมถึงควรฝึกใช้เทคนิคต่าง ๆ ร่วมด้วย

 

 

 


 

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *