เทคนิคอเมริกันฟุตบอล

เทคนิคอเมริกันฟุตบอล

เทคนิคอเมริกันฟุตบอล

ฟุตบอล (Football) สำหรับชาวอเมริกันไม่ได้หมายถึงกีฬาฟุตบอลที่เตะลูกยางใน World Cup แต่หมายถึงกีฬาฟุตบอลลูกหนังในการแข่งขัน Super Bowl ที่นักกีฬาจะใส่ชุดตัวใหญ่ ๆ มีหมวกกันน็อคต่างหาก หรือในชื่อเต็ม ๆ ก็คือ “อเมริกันฟุตบอล” นั่นเอง

แค่เห็นชุดไม่ต้องบอกก็รู้แล้วใช่ไหมคะว่าอเมริกันฟุตบอลนั้น เป็นกีฬาที่คนแข็งแรงเขามาเจอกัน หากอยากจะเล่นให้เก่งก็ต้องรู้จักใช้เทคนิคกับเขาบ้าง ดังนั้นวันนี้เราจึงมีสาระน่ารู้เกี่ยวกับอเมริกันฟุตบอลและเทคนิคพื้นฐานที่สำคัญมาฝากทุกคนกันค่ะ

  • การส่งลูก : อเมริกันฟุตบอลจะเล่นด้วยการถือลูกและขว้างไปให้เพื่อนในทีม ขนาดของลูกนั้นแม้ว่าจะเล็กกว่าลูกบาสเกตบอล แต่ก็ถือว่าใหญ่ ดังนั้นกำลังจากกล้ามเนื้อในการขว้างนั้นจึงสำคัญ และการขว้างให้ได้แม่นยำก็ต้องหมั่นฝึกซ้อม เพราะอย่าลืมว่าเรายังมีฝ่ายตรงข้ามที่พร้อมกระโจนเข้าใส่ได้ทุกเมื่อ
  • บล็อกคู่ต่อสู้ : อีกสิ่งหนึ่งที่ทำให้กีฬาอเมริกันฟุตบอลสนุกก็คือการบล็อกฝ่ายตรงข้ามโดยการกระโจนเข้าใส่ หรือขัดขาให้อีกฝ่ายล้ม คนที่ไม่เคยดูอาจจะมองว่ารุนแรงเกินไปแล้ว แต่นักกีฬาอเมริกันฟุตบอลมีแรงไม่ใช่น้อย ๆ อีกทั้งการทำให้อีกฝ่ายล้มลงกับพื้นได้นี่แหละถือเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นรู้แล้วใช่ไหมคะ ว่าเราต้องมีทั้งพละกำลังที่ดี รู้จักเทคนิคหลบหลีกให้เป็น

  • การเตะ : อเมริกันฟุตบอลก็ต้องใช้ทักษะการเตะเข้าประตูคู่ต่อสู้เหมือนกัน และลองคิดดูสิคะ ลูกอเมริกันฟุตบอลไม่ใช่ลูกบอลกลม ๆ ธรรมดา แถมคู่ต่อสู้แต่ละคนยังมีกำลังล้นเหลือ การออกกำลังขาให้แข็งแรงบวกกับใช้กลเม็ดการเตะให้เข้าเป้าจึงสำคัญมาก

และนี่ก็คือเทคนิคพื้นฐานสำหรับการเล่นกีฬาอเมริกันฟุตบอลที่ต้องอาศัยทั้งความแข็งแรง และความแม่นยำ นอกจากนี้ยังต้องรู้จักประเมินคู่ต่อสู้ให้ดี ส่วนการดูแลร่างกายให้แข็งแรงนั้น โค้ชมักจะให้นักกีฬาออกกำลังกายแขน  และกินอาหารที่สร้างกล้ามเนื้อเป็นหลัก

 

 

 


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *