เทคนิคกีฬาแฮนด์บอล

เทคนิคกีฬาแฮนด์บอล

เทคนิคกีฬาแฮนด์บอล

เราเชื่อว่ากีฬาแฮนด์บอลน่าจะเคยเป็นกีฬาสุดโปรดสมัยเด็กของใครหลาย ๆ คน เพราะที่โรงเรียนมักจะมีสอนกันอยู่แล้ว และมีจัดการแข่งขันภายในโรงเรียนอยู่เรื่อย ๆ แต่ทราบหรือไม่คะว่า กีฬาแฮนด์บอล ก็มีเทคนิคที่จะช่วยเสริมให้เพื่อน ๆ เล่นได้เก่งขึ้นอีกด้วย

    กีฬาแฮนด์บอล เป็นกีฬาที่เล่นได้ง่าย มีกติกาไม่ซับซ้อน แน่นอนว่าวิธีเล่นนั้นก็ตรงตามชื่อ “แฮนด์” ก็คือใช้มือเล่น เป้าหมายคือรับส่งลูกบอลด้วยมือ เพื่อทำแต้มที่ประตูของฝ่ายตรงข้าม ข้อห้ามคือห้ามแย่งบอลจากมืออีกฝ่าย และไม่สามารถถือลูกค้างไว้เกิน 3 วินาทีได้ และห้ามรับส่งรูปด้วยอวัยวะที่ต่ำกว่าหัวเข่าลงไป แล้วถ้าอยากเล่นให้ได้เก่งล่ะ ควรมีเทคนิคอะไรบ้าง

  • การโยน : นับว่าเป็นสกิลที่สำคัญมากเพราะเราต้องส่งบอลให้กับเพื่อนหรือการชู้ต วิธีฝึกคือควรฝึกในท่าที่หลากหลาย ทั้งเหนือหัว ต่ำกว่าหัว และอย่าลืมฝึกรับส่งหรือชู้ตลูกด้วยมือเดียวหรือสองมือ
  • การรับลูก : ใครขาดสกิลการรับลูกจะทำให้ทีมเสียคะแนนไปได้ง่าย ๆ สำหรับการรับลูกนี้ต้องฝึกใช้มือและตาให้สัมพันธ์กัน ดังนั้น นักกีฬาควรฝึกรับลูกหลาย ๆ ท่า ในสถานการณ์ที่แตกต่างกันไป

  • ความแม่นยำ : สกิลนี้นอกจากจะสำคัญในการรับลูกแล้ว ยังสำคัญกับการชู้ตลูกเพื่อทำแต้ม ดังนั้นเวลาฝึกซ้อมควรมีคู่ต่อสู้หลายรูปแบบ เพื่อที่เราจะสามารถฝึกการหลบหลีก และชู้ตในท่าต่างๆ ได้

และนี่ก็คือเทคนิคพื้นฐานที่จำเป็นในการรับ โยน และชู้ตลูกเพื่อทำคะแนนในกีฬาแฮนด์บอล การฝึกซ้อมบ่อย ๆ กับคู่ต่อสู้ที่หลากหลาย จะทำให้เรารู้จักวางแผนกลยุทธของตัวเอง และปรับใช้ในสถานการณ์ต่าง ๆ ให้ได้ดียิ่งขึ้น

 

 

 

 


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *