เทคนิคในการเล่นแฮนด์บอล
แฮนด์บอลจัดเป็นอีกหนึ่งกีฬา ที่ได้รับความนิยมอย่างมากภายในประเทศไทย โดยกีฬาประเภทนี้เคยถูกบรรจุเอาไว้เป็นหนึ่งในกีฬาพื้นฐานของหลักสูตรวิชาพลศึกษาสำหรับนักเรียนมัธยม จึงไม่แปลกที่หลายๆคนจะคุ้นเคยกับกีฬาประเภทนี้เป็นอย่างดี ทั้งนี้ในส่วนของประโยชน์ของกีฬาแฮนด์บอลนั้น นอกเหนือจากที่จะมีรูปแบบการเล่นไม่ยุ่งยากซับซ้อนแล้ว ยังเป็นกีฬาที่สร้างพื้นฐานความแข็งแรงให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าหลายๆคนอาจจะคุ้นเคยกับกีฬาชนิดนี้เป็นอย่างดีแต่เชื่อว่าคงมีอีกหลายคนที่อาจจะเริ่มทำความรู้จักกับกีฬาชนิดนี้อยู่โดยในวันนี้เราได้รวบรวมเทคนิคกีฬาแฮนด์บอล และรายละเอียดพื้นฐานต่างๆสำหรับการเล่นแฮนด์บอลมาฝาก ซึ่งสำหรับผู้เล่นมือใหม่แล้ว กีฬาแฮนด์บอลนั้น มีสิ่งต่างๆที่ต้องรู้ดังต่อไปนี้
1 . ข้อมูลพื้นฐานของกีฬาแฮนด์บอล
แฮนด์บอลจะแข่งกันภายในสนาม ขนาดมาตรฐานที่ กว้าง 20 Xยาว 40 เมตร
- ขนาดของเขตประตูแต่ละฝั่ง อยู่ที่ 3 X 2 เมตร
- ที่ตั้งของประตูแต่ละฝั่งจะอยู่ ท้ายสุดของแต่ละฝั่งสนามเหมือนกีฬาฟุตบอล
- บอลที่ใช้แข่งขัน ควรมีขนาดประมาณเส้นรอบวง 55-60 cm และน้ำหนักไม่ควรเกิน 475 กรัม
2 . กติกาพื้นฐานสำหรับการแข่งขันแฮนด์บอล
- ผู้เข้าแข่งขันที่ลงสนามจะแบ่งออกเป็น 2 ทีม ดรีมรัก 7 คน
- ในระหว่างการแข่งขันนักกีฬาห้ามถือรูปโดยไม่เคลื่อนไหวเกินกว่า 3 วินาที
- นักกีฬาห้ามใช้อวัยวะต่ำกว่าหัวเข่า สำหรับรักส่งลูกบอล
- นักกีฬาแต่ละฝั่งไม่สามารถวิ่งเข้าไปจนอยู่ภายใน ในโซนประตูของอีกฝ่ายหนึ่งได้
- ตารางการแข่งขัน นักกีฬา ไม่สามารถ ยังบอล
- ในขณะที่ผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามถืออยู่ได้
3 . ระยะเวลาในการแข่งขัน
โดยทั่วไปแล้วกีฬาแฮนด์บอลนัด จะถูกแบ่งออกเป็นช่วง ช่วงละประมาณ 30 นาที โดยระหว่างพักช่วงนั้นจะเป็นเวลาพักของนักกีฬา 10 นาที ซึ่งหลังจากหมดเวลาทั้ง 2 ช่วงแล้วฝ่ายที่ทำคะแนน หรือโยนลูกบอลเข้าประตูฝ่ายตรงข้ามได้มากกว่าก็จะเป็นผู้ชนะในเกมการแข่งขันนั่นเอง
