เทคนิคการเล่นคาราเต้

เทคนิคการเล่นคาราเต้

เทคนิคการเล่นคาราเต้

คาราเต้ นั้นจัดเป็นอีกหนึ่งประเภทกีฬา ที่ถูกดัดแปลงมาจากรูปแบบการต่อสู้  โดยนักกีฬาคาราเต้จะต้องมีทั้งความแข็งแรงของร่างกายและพื้นฐานการต่อสู้เป็นอย่างดี จึงจะทำให้ประสบความสำเร็จในเส้นทางกีฬาชนิดนี้ได้ ปัจจุบันกีฬาคาราเต้ได้รับความนิยมและแพร่หลายไปทั่วโลก ทั้งนี้เป็นเพราะท่วงท่าที่ดูสง่างามเป็นเอกลักษณ์ไม่เหมือนใครอีก ทั้งการแข่งขันกีฬาคาราเต้นั้นยัง ให้ความรู้สึก สนุกสนาน และตื่นเต้นเร้าใจผู้ชม ด้วยเหตุผลเหล่านี้เองจึงทำให้มีผู้คนมากมายหันมาสนใจกีฬาชนิดนี้จนแพร่หลายไปทั่วโลก ซึ่งจะเห็นได้จาก ปัจจุบันที่คาราเต้นั้นถูกบรรจุเอาไว้ในเกมการแข่งขันกีฬาระดับสากลมามาย  เลยทีเดียว

ทั้งนี้สำหรับใครก็ตามที่เป็นอีกหนึ่งคนที่หลงรักและต้องการเริ่มเล่นกีฬาชนิดนี้ในวันนี้เราได้รวบรวม เทคนิคการเล่นคาราเต้ ในแบบพื้นฐานที่มือใหม่จำเป็นจะต้องรู้มาฝากกัน ซึ่งมีดังต่อไปนี้

 1 . พื้นฐานที่ต้องรู้เกี่ยวกับกีฬาคาราเต้

พื้นฐานต่างๆ นับเป็นหัวใจสำคัญที่จะช่วยให้การเล่นกีฬาคาราเต้ประสบความสำเร็จและมีประสิทธิภาพ ด้วยเหตุนี้เองจึงจำเป็นจะต้องมีความรู้ความเข้าใจและทบทวนสิ่งต่างๆ เกี่ยวกับกีฬาประเภทนี้เป็นอย่างดีโดยแนวทางพื้นฐาน ที่นักกีฬาจะต้องรู้ เพื่อนำไปปฏิบัติเกี่ยวกับคาราเต้นั้นได้แก่

  • สมาธิ เป็นสิ่งสำคัญที่นักกีฬาคาราเต้จำเป็นจะต้องสร้างทั้งก่อนการแข่งขันและในระหว่างการแข่งขัน
  • อยู่กับปัจจุบัน ในระหว่างการแข่งขันให้ได้มากที่สุด โดยไม่ต้องสนสถานการณ์ก่อนหน้าและอนาคต
  • อย่าปล่อยให้สถานการณ์ต่างๆ มามีบทบาทจนสร้างความกดดันให้กับตนเองในระหว่างการแข่งขัน
  • เรียนรู้และจดจำ กฎกติกา ของการแข่งขันคาราเต้ให้ขึ้นใจ
  • ทุกๆการแข่งขันกีฬา หัวใจสำคัญของนักกีฬา นั่นก็คือการเตรียมความพร้อมและความให้กับร่างกาย รวมถึงการสร้างความยืดหยุ่น ให้กับกล้ามเนื้อก่อนการแข่งขัน

สิ่งต่างๆเหล่านี้ถึงได้ว่า เป็นหัวใจสำคัญที่นักกีฬาจำเป็นจะต้องรู้และปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ เลยทีเดียว

 2 . ท่าต่างๆที่ใช้ในการแข่งขันคาราเต้

ท่าในการแข่งขันถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งหัวใจสำคัญเลยทีเดียว ทั้งนี้เป็นเพราะท่าทางต่างๆในกีฬาคาราเต้นั้นได้ถูกกำหนดเอาไว้เป็นพื้นฐาน กินก๋วยเตี๋ยวน้ำตกจังหวัดร้อยเป็นพื้นฐาน ซึ่งโดยทั่วไปแล้ว แบ่งออกเป็น 3 แบบด้วยการดังนี้

  • ท่าเดิน ใช้สำหรับการเคลื่อนไหวภายในสนาม
  • ท่าแมวหรือถ้าขาหลัง เป็นท่าที่ใช้สำหรับการต่อสู้เพื่อทำคะแนนในระหว่างการแข่งขัน ดูนักกีฬาจะต้อง ไปทางด้านหลังให้สุด และอีกข้างหนึ่งยืนเหยียดตรงทรงตัวบนพื้นเอาไว้
  • ท่าขาหน้า มีลักษณะคล้ายคลึงกับธนาคารหลังเพียงแต่ ขาที่ยกเพื่อเหยียดนั้น ออกไปทางด้านหน้าแทน

นอกเหนือไปจากนี้ยังมีค่าสำหรับการเตรียมตัวโดยแบ่งออกเป็น 3 ย่อยด้วยกัน ได้แก่

  • ท่าเตรียมพร้อมแบบ ฟูเกียวงาตะ
  • ท่าเตรียมพร้อมแบบ พินันจะ
  • ท่าเตรียมพร้อมแบบ ไนฮันนิ

 

 

 

 


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น