เทคนิคการเล่นตะกร้อ

เทคนิคการเล่นตะกร้อ

เทคนิคการเล่นตะกร้อ

กีฬาเซปักตะกร้อ ถือว่าเป็นอีกหนึ่งความภาคภูมิใจของประเทศไทย ที่ตัวแทนนักกีฬาของเราสามารถไปสร้างชื่อเสียงในเวทีระดับโลกได้อย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลาหลายปี เป็นแรงบรรดาลใจให้กับเยาวชนเข้ามาสนใจในการเตะลูกหวายมากยิ่งขึ้นในปัจจุบัน

สำหรับเยาวชนไทยที่ต้องการจะเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของ นักกีฬาเซปักตะกร้อ สิ่งแรกที่ควรมีก่อน คือ ทักษะขั้นพื้นฐาน เพราะอย่างที่หลายคนทราบกันดี กีฬาชนิดใช้ผู้เล่นในสนามเพียงสามคนเท่านั้น ทำให้ผู้เล่นแต่ละคนจำเป็นต้องสามารถทดแทนการเล่นกันได้ทันทีในแต่ละจังหวะหากเพื่อนไม่พร้อม การมีพื้นฐานที่แน่นจะช่วยให้เราเล่นกีฬาชนิดนี้ได้สนุกยิ่งขึ้น โดยทักษะพื้นฐานที่นำมาฝากคือ การฝึกบังคับลูกด้วยการใช้เท้าซึ่งเป็นทักษะที่สำคัญที่สุดในสนาม เริ่มจากการฝึกตั้งลูกด้วยข้างเท้าด้านในแบบฝึกนี้ เราเพียงโยนลูกขึ้นฟ้าและใช้การยกขาให้เท้าด้านในสัมผัสลูก เริ่มต้นให้ทำเช่นนี้และใช้มือรับก่อนเพื่อสร้างความเคยชิน หากจับจังหวะได้แล้วให้เดาะในลักษณะนี้ต่อเนื่องเป็นเซตตามจำนวนครั้งที่เรากำหนด ทักษะนี้ใช้ในการรับลูกและตั้งลูกให้เพื่อนทำแต้มในการแข่งขันจริง

เทคนิคการเล่นต่อมาที่ควรจะฝึกไว้คือการเดาะลูกด้วยหลังเท้า ทักษะนี้จะเข้ามาช่วยในการยกลูกหรือขุดลูกที่กำลังจะลงสนามให้ลอยกลับขึ้นมาเล่นใหม่ได้ช่วยในการโต้กลับนั่นเอง การฝึกก็จะคล้ายกับแบบแรก เพียงแต่จุดสัมผัสลูกจะเป็นบริเวณหลังเท้าคล้ายกับการเตะลูกฟุตบอล แต่สำหรับ เซปักตะกร้อ วิถีที่สวยที่สุดคือการยกขึ้นสูงในแนวดิ่ง โดยการฝึกพื้นฐานให้ใช้การโยนลูกและเตะลูกขึ้นมาให้ใช้มือรับก่อนเช่นกันก่อนจะพัฒนาไปเดาะต่อเนื่องเป็นเซตและเคล็ดลับที่สำคัญของทักษะนี้คือการยกปลายเท้าขึ้นเพื่อไม่ให้ลูกกระฉอกออก และ การยกเท้าควรยกต่ำๆ เพื่อที่จะเล่นต่อในจังหวะต่อไปได้ง่ายขึ้น ทั้งสองทักษะนี้เป็นพื้นฐานที่นักกีฬาเซปักตะกร้อ หน้าใหม่ควรจะเริ่มฝึกไว้ เพื่อพัฒนาต่อยอดทักษะอื่นต่อไปได้ง่ายขึ้น

Credit : takrawsepak

Credit : Thousondreason

Credit : Line Today


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น