ขั้นตอนการกระโดดไกลมีกี่ขั้นตอน

ขั้นตอนการกระโดดไกลมีกี่ขั้นตอน

ขั้นตอนการกระโดดไกลมีกี่ขั้นตอน

กีฬากระโดดไกลนั้น จะได้ว่าเป็นอีกหนึ่งชนิดกีฬา คนส่วนใหญ่คุ้นเคยกันเป็นอย่างดี ทั้งนี้เป็นเพราะ การเล่นกีฬาชนิดนี้นั้น สามารถทำได้อย่างง่ายดายและไม่ยุ่งยากซับซ้อน นอกจากนี้ยังไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆให้มากมาย อีกด้วย

สำหรับการเล่นกีฬาประเภทนี้นั้น แท้จริงแล้วสามารถเริ่มต้นเล่นได้โดยง่าย โดยผู้ที่เล่นนั้น มีสิ่งที่จำเป็นต้องรู้แค่เทคนิค ท่าและขั้นตอนพื้นฐานสำหรับการกระโดดไกล เท่านั้น เพียงเท่านี้ก็จะสามารถเริ่มเล่นได้อย่างง่ายดาย อย่างไรก็ตามสำหรับผู้เล่นมือใหม่หลายๆคนอาจจะมีความสงสัยว่า นอกเหนือไปจากกฎกติกาและข้อห้ามต่างๆแล้วขั้นตอนการกระโดดไกล มีกี่ขั้นตอน ซึ่งในวันนี้เราจะพาผู้อ่านมาหาคำตอบกัน ทั้งนี้ สำหรับข้อมูลในเบื้องต้นแล้ว มีขั้นตอนพื้นฐานสำหรับการเล่นกีฬากระกระโดดไกล ดังต่อไปนี้

  1. การออกตัววิ่ง

ในขั้นตอนแรกของการเล่นกีฬากระโดดไกลนั้นแน่นอนว่าจะต้องเป็นจังหวะสำหรับการออกตัววิ่ง โดยผู้เล่นจำเป็นจะต้องวิ่งออกจากจุดสตาร์ทและค่อยๆเพิ่มความเร็วก่อน ใช้จะความเร็วสูงสุดเมื่อไปถึงจุดเริ่มกระโดด ทั้งนี้ความเร็วในการวิ่งนั้นจะเป็นตัวช่วยในการส่งแรงกระโดดให้กับตัวนักกีฬานั่นเอง

  1. จังหวะการกระโดด

เมื่อนักกีฬาวิ่งมาถึงจุดสำหรับเริ่มกระโดดแล้ว แน่นอนว่าในขั้นตอนต่อไปจะต้องเป็นจังหวะกระโดดนั่นเอง โดยในขั้นตอนนี้นักกีฬาจะต้อง มีความเร็วและจังหวะการก้าว ก่อนถึงจุดเริ่มกระโดดที่สัมพันธ์กัน จากนั้นจึงหยุดในจุดเริ่มกระโดดและ และย่อตัวลงเล็กน้อยส่งแรงทั้งหมดที่มีในการสปริงตัวขึ้นไป บนอากาศ นั่นเอง

  1. จังหวะการลอยตัวบนอากาศ

ขั้นตอนที่ 3 สำหรับกีฬากระโดดไกลนั้น คือจังหวะการลอยตัวบนอากาศนั่นเอง ซึ่งถึงแม้ว่าจังหวะนี้จะเป็น ช่วงเวลาเพียงเสี้ยววินาทีเท่านั้นแต่ทว่ากลับมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าขั้นตอนอื่นๆเลยทีเดียว โดยในขั้นตอนนี้ นักกีฬาหลายคนอาจจะมีเทคนิคการลอยตัวที่แตกต่างกันไป บ้างก็ใช้การซอยเท้าคล้ายกับการวิ่งอยู่ในอากาศ หรืออีกหลายต่อหลายคนก็อาจใช้ลักษณะท่าทางการลอยตัวบนอากาศให้คล้ายกับการนอนหงายและอยู่เฉยๆเพื่อที่จะลอยตัวให้ได้นานที่สุดนั่นเอง

  1. จังหวะการลงพื้น

ในส่วนของขั้นตอนสุดท้ายนั่นก็คือจังหวะการลงสู่พื้นนั่นเอง แล้วท่านตอนนี้ถือเป็นขั้นตอนสำคัญที่จะเป็นตัวตัดสินผลการแข่งขันให้กับนักกีฬาทุกคนนั่นเอง โดยในจังหวะนี้นักกีฬา ทุกคนจำเป็นจะต้อง ฝึกฝนและสรรหาเทคนิคเฉพาะตัวมาใช้ในการแข่งขันเพื่อให้ตนเองนั้นสามารถลอยและ ลงสู่พื้นได้อย่างมั่นคงรวมถึงมีระยะทางที่ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้

และทั้งหมดนี้คือขั้นตอนการกระโดดไกลในเบื้องต้น ที่เราได้รวบรวมมาฝากกันซึ่ง สำหรับใครที่รู้และเข้าใจเกี่ยวกับกฎกติกา รวมไปถึงขั้นตอนต่างๆ สำหรับการเล่นกีฬากระโดดไกลแล้ว ก็สามารถเริ่มต้นฝึกฝนการเล่นกีฬาประเภทนี้ได้เลยทันที  ทั้งนี้สิ่งสำคัญที่สุด ที่จะช่วยให้การเล่นกีฬา กระโดดไกลประสบความสำเร็จได้นั้น ย่อมเป็นความตั้งใจความขยันและการฝึกฝนที่สม่ำเสมอนั่นเอง


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น