5 เทคนิคการเลี้ยงลูกบาส
5 เทคนิคการเลี้ยงลูกบาส กีฬาบาสเกตบอล ถือเป็นกีฬาที่มีประโยชน์ทั้งในเรื่องของสุขภาพ, การฝึกวิเคราะห์สถานการณ์ รวมถึงการทำงานเป็นทีม ซึ่งในบ้านเรา บาสเกตบอล ก็ได้รับความนิยมเล่นกันแพร่หลายตามโรงเรียนและมหาวิทยาลัย แต่สำหรับใครที่ฝึกฝนทักษะต่าง ๆ เพื่อก้าวไปเป็น นักบาส อาชีพอย่างจริงจัง ทักษะที่ต้องฝึกให้เชี่ยวชาญเป็นอันดับแรกก็คือ การเลี้ยงลูก บาส ซึ่งวันนี้เราก็มี 5 เทคนิคการเลี้ยงลูกแบบนักกีฬาอาชีพมาฝากกัน
เทคนิคการเลี้ยงลูก บาส ตามระดับความสูง
สำหรับเทคนิคการเลี้ยงลูก บาสเกตบอล เทคนิคที่ 1 และ 2 เป็นการเลี้ยงลูกตามระดับความสูง ประกอบด้วย
- การเลี้ยงลูกบาสเกตบอลสูง (High Dribbling): เป็นการเลี้ยงลูก ที่ต้องใช้ความเร็ว มักจะใช้ในจังหวะที่อยู่ในพื้นที่กว้างมากพอที่จะเคลื่อนที่ไปข้างหน้าได้รวดเร็ว ไม่มีคู่แข่งมากดดัน มือที่เลี้ยงลูกไม่จำเป็นต้องอยู่ด้านบนเท่านั้น แต่สามารถอยู่ด้านหลังเพื่อผลักลูกบาสไปข้างหน้าได้เมื่อต้องการใช้ความเร็ว
- การเลี้ยงลูกบาสเกตบอลต่ำ (Low Dribbling): เป็นวิธีเลี้ยงลูกให้อยู่ใกล้ตัว นักบาส เพื่อคอยป้องกันลูกไม่ให้ถูกฝ่ายตรงข้ามแย่งไป ซึ่งการเลี้ยงลูกจะอยู่ในระดับต่ำเพื่อไม่ให้ฝ่ายตรงข้ามมีจังหวะแย่งลูกไปได้
เทคนิคการเลี้ยงลูก บาส แบบสลับมือ
สำหรับเทคนิคที่ 3 เป็นการเลี้ยงลูก บาสเกตบอล แบบสลับมือ (The Crossover Dribbling) เป็นทักษะการเลี้ยงลูกแบบสลับมือซ้าย-ขวา เพื่อทำให้ นักบาส ฝั่งตรงข้ามจะไม่สามารถคาดเดาได้ว่าเราจะเคลื่อนไหวไปทิศทางไหน ทำให้เข้ามาแย่งหรือปัดบอลออกจากมือได้ยาก โดยจะเป็นการเลี้ยงลูกแบบบอลสูงหรือบอลต่ำก็ได้ เพียงแค่สลับมือซ้าย-ขวาอย่าหยุด เมื่อฝ่ายตรงข้ามเข้ามาใกล้ให้ทำการส่งลูกไปด้านตรงข้ามทันที โดยวิธีการเลี้ยงลูก แบบนี้ขึ้นอยู่ว่าเราต้องการจะให้ลูกไปในทิศทางไหนด้วยวิธีใด ถือเป็นเรื่องเฉพาะตัวที่ต้องมีการวางแผนกันในทีม
เทคนิคการเลี้ยงลูก บาส แบบโชว์ลีลา
ใน กีฬาบาสเกตบอล ระดับอาชีพ เรามักจะได้เห็น นักบาส ชื่อดังเลี้ยงลูกด้วยเทคนิคลีลาแพรวพราว ซึ่งเทคนิคที่มักจะเห็นกันบ่อย ๆ ได้แก่
- การเลี้ยงลูกไขว้หลัง (The Behind-the-Back Dribble): การเลี้ยงลูก บาสเกตบอล เพื่อหลอกล่อให้ฝ่ายตรงข้ามเสียจังหวะในการเข้ามาแย่งลูก เมื่อฝ่ายตรงข้ามเข้ามาในระยะประชิด ใช้มือออกแรงผลักลูกบาสจากด้านหลังไปด้านหน้าอีกข้างหนึ่ง จากนั้นทำการเลี้ยงลูกบาสเกตบอลไขว้สลับกันเพื่อชิงพื้นที่จากฝ่ายตรงข้าม
5.การเลี้ยงลูกลอดใต้ขา (The Between-the-Legs-Dribble): เป็นการเลี้ยงลูก บาส ลอดใต้ขา เพื่อหลบหลีกฝ่ายตรงข้ามที่จะเข้ามาแย่งลูก โดยใช้ปลายนิ้วมือกดลูกให้ลอดใต้ขาไปอีกฝั่ง เคลื่อนที่ไปยังจุดที่ต้องการพร้อมกับการเลี้ยงลูกลอดใต้ขาไปด้วย ซึ่งการเลี้ยงลูกแบบนี้จะทำให้สามารถเปลี่ยนทิศทางของฝ่ายตรงข้าม และทำให้ฝั่งตรงข้ามเสียจังหวะในการเข้ามาแย่งลูกบาสได้
